我最讨厌的就是，别人说"你这病就是闲的"，”有什么想不开的，别太计较“，”多运动运动“之类的话。细究起来，我真的没有什么事情让我想不开的（父母健全、兄弟姐妹友爱、家庭和睦），但我自己控制不了我自己的身体。有mm 短信问我怎么走出抑郁，像我这种情况主要就是依靠药物，大夫还说 go to church, have a lot of sex, find hobbies，前两者我不感兴趣，但发展兴趣爱好还是很有帮助的，可以帮助自己focus，篆刻、制作卡片什么的就不说了，我连bookbinding 都学过。还有周围人的支持非常重要，因为我家人遗传抑郁，所以他们都很理解我经历的痛苦，我先生从来没有一丝不耐烦。最后，自己也要意识到抑郁的严重性，感觉抑郁了，要告诉亲人，要主动去看医生。希望没有抑郁的朋友不要抑郁，已经抑郁的朋友要勇敢地走出抑郁。
发帖
查看：10万+|回复：382
When you buy via links in posts, huaren.us may earn a commission
Advertisement
不开玩笑了，严肃的说一下我身边抑郁症的情况
0操作341 #
0操作342 #
我最讨厌的就是，别人说"你这病就是闲的"，”有什么想不开的，别太计较“，”多运动运动“之类的话。细究起来，我真的没有什么事情让我想不开的（父母健全、兄弟姐妹友爱、家庭和睦），但我自己控制不了我自己的身体。有mm 短信问我怎么走出抑郁，像我这种情况主要就是依靠药物，大夫还说 go to church, have a lot of sex, find hobbies，前两者我不感兴趣，但发展兴趣爱好还是很有帮助的，可以帮助自己focus，篆刻、制作卡片什么的就不说了，我连bookbinding 都学过。还有周围人的支持非常重要，因为我家人遗传抑郁，所以他们都很理解我经历的痛苦，我先生从来没有一丝不耐烦。最后，自己也要意识到抑郁的严重性，感觉抑郁了，要告诉亲人，要主动去看医生。希望没有抑郁的朋友不要抑郁，已经抑郁的朋友要勇敢地走出抑郁。
wangransp 发表于 3/25/2016 9:12:39 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71202986#71202986][/url]
怎样区分自己到底是抑郁，还是性格问题呢？或者性格问题，有的时候就是抑郁了？这位mm别误解，我不是说你，我说自己。比如，我知道自己脾气极差，没有耐心，容易把事情想得负面（但我发现有的时候直觉是准的，即使负面），觉得不开心。不喜欢社交 （只喜欢和最亲近朋友聊天），也怕社交。对工作最大影响是不能focus，健忘。但是，我睡眠还凑活（需要比较多），喜欢吃东西，也还想活着，不过对人生的意义完全lost - 但是，我至少还有很大兴趣求探索这一点，并且确实在探索中。我有的时候想，我如果认为自己抑郁，是否给了自己一个借口？
我自己是有原生家庭问题的。在中国，这种问题是大不敬，不可言说的。越压抑心理的愤怒，愤怒只会变得更大。这些年解放自己了，也敢于面对了，但是面对不代表解决，几十年的影响不是轻轻擦去的。
我是唯心的，从小就是。喜欢学习阅读宗教，心理。我基本倾向认同我们的世界是自己思维创造的（也有question,但基本认同）。 如果说的浅显些，就是大家常说的心态决定快乐。但问题是，没法控制自己的心态，脾气，等等。所以这是很矛盾的一点 - 我认为解决的唯一途径是完全直接面对痛苦，而不是用各种band aid贴上；对某些事情有了彻底洞察之后，放下 - 当然，我自己做不到，所以说矛盾。
自己有快乐的向光的欲望，这是一种求生的本能，所以多少会自己注意，“控制”，“改进”，但真地好难好难。经历过的人都晓得这是什么样的感受。
Advertisement
0操作343 #
是的。好多自负的人。没有经历过很难理解。还有好多认为抑郁症一眼就看得出，实在太可笑。我在生活中别人对我的评价是：你也有不开心的时候？
0操作344 #
马克一下。有空分享我先生的极度抑郁症状和我家属感受
1操作345 #
好多人天生的， 还有后天的， 孩子在学校被同学老师整，职场被人整压力大， 都会得
mood swing蛮可怕的， 前一秒什么事情都没有， 后一秒就觉得掉进深渊了，想控制都没法控制
不少生过娃娃的女生都经历过postpartum depression, 那个也蛮可怕的， 没办法， 还真不是自己能决定的， support system要好， 严重的话就参加治疗
antidepressants药物副作用蛮大的
mood swing蛮可怕的， 前一秒什么事情都没有， 后一秒就觉得掉进深渊了，想控制都没法控制
不少生过娃娃的女生都经历过postpartum depression, 那个也蛮可怕的， 没办法， 还真不是自己能决定的， support system要好， 严重的话就参加治疗
antidepressants药物副作用蛮大的
Advertisement
0操作346 #
我爸是国内认证的心理咨询师，这次跟他聊了一下，我都震惊了。。。。。觉得抑郁症就是闲的，拖出去干活，或者打一架就好了。矫情！！ 我真的是不知道从哪里开始吐槽了。。。
0操作347 #
我最讨厌的就是，别人说"你这病就是闲的"，”有什么想不开的，别太计较“，”多运动运动“之类的话。细究起来，我真的没有什么事情让我想不开的（父母健全、兄弟姐妹友爱、家庭和睦），但我自己控制不了我自己的身体。有mm 短信问我怎么走出抑郁，像我这种情况主要就是依靠药物，大夫还说 go to church, have a lot of sex, find hobbies，前两者我不感兴趣，但发展兴趣爱好还是很有帮助的，可以帮助自己focus，篆刻、制作卡片什么的就不说了，我连bookbinding 都学过。还有周围人的支持非常重要，因为我家人遗传抑郁，所以他们都很理解我经历的痛苦，我先生从来没有一丝不耐烦。最后，自己也要意识到抑郁的严重性，感觉抑郁了，要告诉亲人，要主动去看医生。希望没有抑郁的朋友不要抑郁，已经抑郁的朋友要勇敢地走出抑郁。看起来蛮奇怪的，凡事总有个原因，抑郁一定有原因呀，除非你不说或者不愿意正视
wangransp 发表于 3/25/2016 9:12:39 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71202986#71202986]
0操作348 #
南加有没有忧郁互助小组啊，爸爸忧郁症，妈妈照顾他很多年承受很多，又不能放弃不管，妈妈没有属于自己的时间，整天都守在病人旁，越来越不开心。她说她也快得忧郁症了，我们一家都受父母情绪影响很大，做晚辈的只能顺着他们来，可是自己身上也很多来自工作，小家的压力，我都绝望了，发现自己这么下去也会忧郁了。伤心。
小小企鹅 发表于 3/25/2016 6:32:36 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71195585#71195585]
为什么不能不管，如果要拖累那么多人，让他去的比较好，没啥好愧疚的，人各有命，不能自己不要命还让别人没命
0操作349 #
我爸是国内认证的心理咨询师，这次跟他聊了一下，我都震惊了。。。。。觉得抑郁症就是闲的，拖出去干活，或者打一架就好了。矫情！！ 我真的是不知道从哪里开始吐槽了。。。说明国内认证有多水…呵呵呵呵
用 发表于 3/26/2016 1:41:18 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71205166#71205166]
0操作350 #
看起来蛮奇怪的，凡事总有个原因，抑郁一定有原因呀，除非你不说或者不愿意正视
justwatching 发表于 3/26/2016 2:05:12 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71205278#71205278]
前面我说过是遗传，可能天生基因缺陷？除此之外，我也不知道我有什么深层的问题。父母之间恩爱，长大的时候受父母和哥姐宠爱，没受过什么苦，学习也一直拔尖；长大了找了一个爱我的丈夫，丈夫的事业也不错，父母公婆都不需要我们照顾。。。我不知道还有什么原因会引起我抑郁。其实我更希望能有确切的原因，比如生活上的不如意、不好的童年什么的，这样我就可以想办法改变造成我抑郁的境遇，就可以不再抑郁和不抑郁的坎之间徘徊。我相信更多的人是有原因的，比如父母突然去世、毕业压力、失恋等等，在这种情况下，可能在药物治疗前提下，排除造成抑郁的因素，可能就不再抑郁了。我觉得我和我家里很多人一样，可能一辈子要和抑郁斗争，而且越上岁数，和抑郁的斗争越困难。
Advertisement
0操作351 #
brain chemical imbalance.
该吃药吃药。心理医生找到好的就看，没好的不看。
吃药是王道。
吃药都治不好的，那真的不知道。
一般有自愈性。
0操作352 #
你爸说啥，让你震惊了？
没看懂。那些话不会是你爸的观点吧。
我爸是国内认证的心理咨询师，这次跟他聊了一下，我都震惊了。。。。。觉得抑郁症就是闲的，拖出去干活，或者打一架就好了。矫情！！ 我真的是不知道从哪里开始吐槽了。。。
用 发表于 3/26/2016 1:41:18 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71205166#71205166]
0操作353 #
每次有关抑郁症的贴都是高楼，可见这病不少见，也不是有些人说的运动运动，看开些那么简单。
0操作354 #
我爸是国内认证的心理咨询师，这次跟他聊了一下，我都震惊了。。。。。觉得抑郁症就是闲的，拖出去干活，或者打一架就好了。矫情！！ 我真的是不知道从哪里开始吐槽了。。。要是真的，你爸真是误人啊。
用 发表于 3/26/2016 1:41:18 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71205166#71205166]
0操作355 #
brain chemical imbalance.
该吃药吃药。心理医生找到好的就看，没好的不看。
吃药是王道。
吃药都治不好的，那真的不知道。
一般有自愈性。
moonandsixpence 发表于 3/26/2016 8:38:55 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71205957#71205957]
Advertisement
0操作356 #
吃药，外加运动，规律作息，饮食健康。有时候其实是不注意身体和情绪健康，身体大脑发出抗议了。
irince 发表于 3/26/2016 12:14:33 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71206943#71206943]
0操作357 #
我家族遗传，睡眠不好。最近两个月我老是睡不好，第二天就会心里很烦，不爽。。。看来我也要吃鱼油，vitamin D,多运动了
0操作358 #
要是真的，你爸真是误人啊。你们理解错误。这么美媚爸爸是好人，说的是不了解的人的误解。
nbr 发表于 3/26/2016 11:10:06 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71206594#71206594]
1操作359 #
如果能自己排解的那就不是抑郁症，正常人可以通过转移注意力之类的调整心态，真的抑郁症根本做不到这些的。所以那些说风凉话的，说抑郁症的是闲出来的人还是去歇歇把。自己没经历过的事情就不要随便去评价别人。
0操作360 #
我曾是焦虑和强迫症患者。现在好多了。心里疾病还是要找专业医生，然后多和心里阳光健康的人呆一起，时间久了会好的。
Advertisement
打开收藏板块打开个人中心
边缘侧滑返回