进来学习。。其实道理不是不懂，但是就是做不到，走不出来。。。唉。。。

认识的抑郁的不多，希望大家都健康快乐

楼主好心，说了那么多。但是抑郁症和其他疾病一样，都是有生理基础的，光从心理社会环境性格分析，都是片面的！再如何分析也是徒劳！就是脑子里让自己能快乐起来的因子缺乏了，快乐不起来了。人们通过药物，行为改变，心理暗示，亲人关心等等，试图来刺激这些因子，有人成功，有人不行。很多疾病，甲状腺可以引起，怀孕或者更年期激素水平变化可以引起，还有很多未知的因素可以影响神经系统的平衡。
Lyras 发表于 3/24/2016 10:06:10 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71193103#71193103][/url]

说的非常有道理！ 身体因素是很多人抑郁的原因。

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回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71185987#71185987]123楼pwwp的帖子[/url] 己所不欲勿施于人，楼主说的太好了！我说狠话之前都要想想别人听了会怎样，一般想过之后就选择忍了。

学习一下

我要赞美你！你这个品质非常宝贵难得！

pondus 发表于 3/24/2016 2:42:26 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71187852#71187852][/url]

是啊 支持pwwp把污言秽语阴阳怪气的id禁了。

抑郁症是一种病，脑部的化学分泌或者受体异常。我有亲人抑郁症多年，我3次产后都有至少中度或以上的产后抑郁，基本要好几个月才能慢慢回复正常。我陪亲人看过美国这里很好的心理医生，再加上自己的切身体会，这个确实就是一种脑部或者全身性的病变。作为一个对医学 对人性都很了解的人，我非常会做心理建设，非常会给自己洗脑，很多人说我特别特别淡定，什么都见过泰山崩于前而不惊那种，但是在抑郁面前，这些都没用的，我产后抑郁的心理历程基本上就是清醒的时候不停的给自己洗脑，但是理性思维的光明比起抑郁黑洞的黑暗几乎是微不足道的，一不小心思维又被黑暗吞没了，只能说，理性思维最多能勉强维持自己正常function，但是内心的悲观一点没少。最后抑郁消失，我觉得还是产后内分泌恢复正常的缘故，和我心理活动关系不太大，长期抑郁的病人就是内分泌一直不正常。

我的个人经历就不详说了，十几年前的事。那时生活几乎没经历挫折，诱发原因不明，也没有抑郁症这个词。但是我的亲人朋友察觉到我的不正常的时候都非常担心，因为我本来是非常乐观活泼的。他们也非常给力，几乎不给我独处的时间，陪伴我安慰我鼓励我。我也一点一点地调整自己转移注意力。大概三个月之后抑郁的感觉才不那么明显了。那之后的几年我会刻意回避和别人讨论一些敏感话题，我特别害怕当年的症状被诱发。十几年过去了，我觉得自己和常人无异了，不会回避任何聊天话题。我现在依然感恩当年时刻陪伴我的两位同学。去年我们在差不多的时候做了妈妈。天南海北，虽然联系不多了，但我永远记得当年纯真的她们对我的好。

realize_nobody 发表于 3/24/2016 6:43:11 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71190963#71190963][/url]

有这样的朋友真幸运

一直搞不清精神病和抑郁症这类心理问题的区别，精神病精神分裂是有幻想，抑郁症没有幻想是吗？ 家有老人有妄想，不知道她是精神问题的引起的还是抑郁还是老年痴呆，现在全混一起了

这就是焦虑症的症状，还有就是觉得自己不是这儿不舒服就是那儿不舒服。

有人知道焦虑症吗？？到底是啥症状？比如特别担心天灾人祸发生在亲人身上，看到报纸新闻的任何天灾人祸的报道都会联想万一发生在亲人身上我该怎么办？比如担心孩子会有啥，所以想通过多生孩子来缓解？道理都懂，知道这个就是做再多事情也无法100%避免的，就是惶恐害怕怎么解
justjacket 发表于 3/24/2016 11:55:42 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71185616#71185616][/url]

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&page=24#71188854]231楼pwwp的帖子[/url]

这是我前几天和一个我觉得有抑郁倾向的女ID的通信，她老想着一了百了，我也不知道怎么劝了，我也不认识她，也不知道她在哪儿，加上自己这几年的感悟，就有感而发，

re:re:hi3/16/2016 5:26:57 PM
发送人:pwwp

真的不要这样想，实在不行，take a break, 回国散散心，或者和老公团聚，一定要把自己的困惑给家人说，如果他们烦了，或者不理解，告诉他们严重性，如果还不理解，自己更要注意调整。多和同事，local的朋友聚会， 周末短旅行逗号， 实在不行，闷了，你找我聊天也行。千万不要自己闷着。

pwwp 发表于 3/24/2016 4:04:39 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71188902#71188902][/url]

觉得抑郁主要是心里的一些problem，如果能有家人亲朋好友劝慰开导，加上合适的食疗锻炼，抑郁也能解决。

no，那是不熟的表面而已
熟悉了之后从三观和对话，傻子才看不出来
和正常人不一样

galah 发表于 3/24/2016 10:27:49 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71184695#71184695][/url]

不是这样q

忧郁症，根据我自己的观察和经历，应该和遗传，营养和环境都相关。几个方面的打击一起来的时候，倘若有自身的基因缺陷，的确很难靠自己走出来。
这份经验和观察，其实是从我家人的人生故事中得出的血泪教训。从我妈妈说起吧。不想说我姥姥的事，就让她在我记忆中永远是一个温柔娴静的存在。我把我妈妈的故事说出来，不是批判她；是希望大家学会放手，学会“自私”，学会多多考虑自己。

我妈妈小时候受过苦。偏偏她好强，又有能力，所以什么事情都是一把抓。比如说，她暑假可以做苦力，给村里收粮食；也可以做女红，衣服毛衣；也可以带孩子，背着小妹给弟弟和小舅舅讲课。她人聪明不说，体力也好，是运动队练长跑的；表达能力非常厉害，她说话的时候别人插不了嘴，讲故事活灵活现，人缘特佳。她年轻时做急诊室的值班主治，几个晚上连轴转，就在椅子上打个盹也扛得住。
年轻时候这些都是小磨难而已，她毫不在意。但是有一天，这些东西积攒多了，迟早是要爆发的。
具体是她40左右的年纪，家里三位老人于2年内先后离去。因为我妈妈是医生，他们都选择最后和我们住。家里房间不多，加了老人和保姆，经常有人来看望，还有各种看病吃药熬药的杂事，我妈妈就像一个琴弦，每天都绷的紧紧的。然后老人们都不在了，她也崩溃了。
她是医生，是个非常爱干净的人。每天回家，先要换下全部的衣服，洗手要洗到胳膊肘，脖子耳朵后面都要清理。她生病的时候，却在同事来看她的时候哭得稀里哗啦，鼻涕出来了就用袖子抹了，有痰就咳到地上。现在想想她爆发的根源，一来是累着了；二来是我爸爸不给力。那个时候，姐姐和我每天回家都要探头探脑一番，看看妈妈心情怎么样。倘若她没有阴沉的脸，我们才敢放声的笑。倘若她一句话不说，我们那天必然是大气不敢出的。姐姐经常说：家里有个江青，我们以后一定要远走高飞才行。
我妈妈发病的时候，很小的事情都能惹怒她。有一次我爸爸要出差，她有些不爽。恰好我那天不好好吃饭，非要去送我爸爸，她就随手抓了尺子专往我脸上打。10多岁的女孩子，第二天头眼肿得和猪一样去上学。我记忆中，真是有2个妈妈，一个是以前的什么都会的妈妈，自己设计自己做的衣服总是让我老师们追问哪里买的；一个是后来的生病的妈妈，喜怒无常；有时候像喝高了一样的大声笑大声说话，有时又沉着脸抿着嘴几天不理睬人。那时候也不知道有忧郁症，所以我们一家人也很辛苦。
后来我妈妈有点恢复。一来是我们都长大了，不在家；她也退休了，没有什么压力。她去老年大学，画画，跳舞，练气功，生活算是正常了。
但是基因里面的东西不会这么轻易的放过人。大概5年前她又犯病了，起因是我小姨一家。我小姨家的表妹，历经千辛万苦怀孕了。她爸爸感冒了，她竟然不和我妈妈商量，自作主张的到我家住。我妈妈晚上回家，看到小表妹在床上睡觉。她一下子就急了，给我姐姐打电话的时候就止不住的哭。我姐姐一来给她解决了问题，二来我们两以前谈论过，认为我妈妈有些忧郁症的，所以我们立即联系了医生，给她开了药。

她好了没有？没有。她是医生，她从小好强，她听不了别人的意见。第二次犯病，比以前厉害得多，可能是以前没有根治，可能这个病是就是越来越厉害，总之这次她有5年了，还没有走出来。这期间她怀疑自己有各种毛病，做了无数无数的检查，吃了多少保健品，被无良商人骗了多少钱，这些我们不计较，就是看着她如此挣扎，我们心里真是难受。所以去年我休息半年，回家陪她好好吃药。以前她第一次犯病，我们没有知识，不理解她，她说不出来的难受，我们其实也不好过；现在好在我们有这份理解，也相信医学的解决方案，所以经过这半年的吃药复查，我妈妈现在好一些。至少，她现在每天能够下楼走走。要知道，前年冬天她有几乎整整三个月没有下楼啊，天天自己把自己禁锢在家中，不见天日！

姐姐和我经常讨论我妈妈生病的前因后果。因为不仅我妈妈这样，我家小姨，小表妹，都是多多少少有这些症状。我们也担心自己，说实话，要是有一天我走了家族遗传的老路，不一定有人能够拉我出来。所以我现在就积极的预防吧，有几点是我总结的，也许对大家有用：
1. 饮食方面多一些脂肪，巧克力什么的。对我非常管用。
2. 多运动，尤其是刺激的运动。我一段时间里有压力，就去滑雪。山顶上被风吹的都站不稳，陡峭的坡我就直接冲下来，前面最好没有人，我都不去控制速度。到了山脚才发现脸上的泪都结冰了。
3. 生活上的压力能用钱解决就用钱解决。我生了老大之后有些不对劲，体重比怀孕以前还要轻20磅。我婆婆当时在这里，可想而知了，家里气氛非常不好。后来我姐姐姐夫开导我。我记得清楚，我们三人在车里，我姐夫开车，我姐姐在他旁边，我在后座。我姐夫说：你和别人争斗，丢石头过去，她拿石头打回来，你不是也受伤了？值得吗？你试试拿钱砸她？她肯定向你弯腰去捡钱。
4. 生活上的伴侣不一定是精神上的伴侣。每个人经历不一样，家庭不一样，不能强求家庭无条件的包容。如果没有过多的希望，就不会有太大的失望。
5. 最后，一定一定要看医生，信医生。多看几个医生，综合意见，如果有药一定要吃。不要以为自己扛得住。

还有，我们家族的女性，都有甲状腺的毛病。有的已经是糖尿病了，有的是属于妊娠糖尿病。我们的内分泌都不好，皮肤不能晒太阳。所以，估计也缺D。人生没有完美的，姐姐和我讨论过，接受自己，认识自己，不要压抑，有时候就做个浑人，其实也是一种幸福。
qiqi_hua 发表于 3/24/2016 10:34:50 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71193406#71193406][/url]

祝mm坚强！滑雪确实有帮助。你妈妈这个应该是bipolar de p re s suo n

一直搞不清精神病和抑郁症这类心理问题的区别，精神病精神分裂是有幻想，抑郁症没有幻想是吗？

家有老人有妄想，不知道她是精神问题的引起的还是抑郁还是老年痴呆，现在全混一起了
justwatching 发表于 3/25/2016 12:38:01 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71194632#71194632][/url]

j精神分裂主要是thought disorder，幻觉幻听被害妄想都是症状
抑郁是mood disorder

我有一年 因为和家人的矛盾 抑郁了一年 我睡眠没问题 没有失眠 但是做什么事情都没力气 不想去想痛苦的事 希望睡过去 所以就没日没夜地睡 父母不理解我不来看我 还骂我太娇气 逼我去干正经事 不要一天到晚乱想 心理医生建议我吃药 但我没有 后来是自己慢慢熬过来的 但是头发白了好多好多 其实到现在我都不能确定 当时是长时间的情绪低落郁闷还是抑郁

re。想起了一个就因为我选了自由党就追着我骂的ID。。。

hehemie2 发表于 3/24/2016 8:06:08 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71191880#71191880][/url]

我已经被6刀的difference被换版广大群众骂了一年啦。网上有暴力，自动远离就行了。被狗咬了，难道还要回去

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71184295#71184295]1楼pwwp的帖子[/url]

我很认真的从头到尾看了所有的帖子，回忆了一番自己曾经经历过的难熬的时光，不清楚那时算不算抑郁？
身边没有抑郁症的朋友，提供不了有用的信息。但是，我觉得既然抑郁是病，那么就一定有病因。作为医生，能够帮助病人找到病因是成功了一半，剩余的一半需要解决这个病因。
私以为，生活中皮厚的，不在乎他人看法的，过于自我的这些人是很难得抑郁的。
skywell2015 发表于 3/24/2016 7:09:49 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71191258#71191258][/url]

不是的。自我的人其实更容易得tragidic depression。一般性事务他们可能无所谓，但是一旦触及底线，可能直接重度抑郁

我有一年 因为和家人的矛盾 抑郁了一年 我睡眠没问题 没有失眠 但是做什么事情都没力气 不想去想痛苦的事 希望睡过去 所以就没日没夜地睡 父母不理解我不来看我 还骂我太娇气 逼我去干正经事 不要一天到晚乱想 心理医生建议我吃药 但我没有 后来是自己慢慢熬过来的 但是头发白了好多好多 其实到现在我都不能确定 当时是长时间的情绪低落郁闷还是抑郁

lacedress 发表于 3/25/2016 1:16:17 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71194897#71194897][/url]

Sleeping disorder. 轻度抑郁，因为悲剧性事件突发引起的。

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71190150#71190150]269楼proserpina的帖子[/url] 我们这边医院今天发生一起病人开枪打死医生然后开枪自尽的事，病人和医生都是七十几岁了，新闻只报道了事情经过，我很想知道到底什么原因导致这个病人选择这么极端的行为，可新闻没有更新。据报导，这位医生是泌尿专科的，是不是应该和心理疾病无关啊

感觉跟生了孩子后记忆力下降很像，严重怀疑这是人体本身对抗产后抑郁的机制。

我不太记得吃了多久的药，反正没太大用，医生就建议我ect，做了后效果非常明显，医生也很高兴。ECT不会让你失去记忆，我先说了，就是记忆像碎片的感觉，比如说你碰到一个人，她叫你的名字，你也知道自己认识她，但是就是想不起怎么认识她的。但是很熟的朋友家人没这个问题，你不要太担心，可以去咨询一下医生，抑郁症带来的伤害和后果比ect副作用大得多了。smilewithme 发表于 2016-03-24 23:28 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71185696#71185696][/url]