求助！ 孩子抑郁两年了，怎么帮助他，家长怎样调试心情？
没错，那位层主两口子只会从自己的角度看问题，完全不会从他人角度看问题，完全不关心他人的感受，太可怕了，听着都让人窒息，让人觉得发指的冷酷无情，他们自己还觉得好委屈，建议赶快去看心理咨询或心理医生，否则孩子太可怜了
那位层主说跟孩子吵了一个小时后，自己崩溃了把手机扔给孩子说那你拿去吧你不是要手机嘛，天呐可以想像当时层主那种嫌弃的口气和不屑一顾的神态，一副 你爱怎么样怎么样吧 的表情和口气，谁听了不崩溃，何况是个孩子声嘶力竭哭诉了一个小时了
magnoliaceae 发表于 2022-09-17 08:47
孩子哭诉了一个小时，真的是把心声都吼出来了！
结果只换来手机和家长的嫌弃
他反复说，不是手机，不是手机！
家长却还在那儿纠结手机，完全没听到他说的话！
楼主夫妇完全漠视和践踏孩子的感觉
真爱孩子的话，先去寻求帮助改变自己吧，这是孩子改变的关键
我并不觉得是楼主的问题。孩子和孩子之间差别太大了，没摊上并不能说明父母做的就特别好，摊上了也不一定是父母的错。有的时候真是有心无力。
我觉得这个妈妈已经很难了，大家多支持理解吧。这位妈妈也要好好照顾你自己，有的事情一时不能解决，不妨怀着希望放下一段时间。
人生有不同的季节，事情不是一成不变的。希望这一段能够不久出现转机。
mandidagun 发表于 2022-09-16 13:13
对孩子只能说降低要求，特别是对已经产生心理疾病的高中孩子。
在美国，人少机会多，现在根本不要想学习的事,休学一年，带去广阔的农村生活去，总之现在的主要目标是身心健康，不是学业。
我一直听说高中的孩子容易出现心理问题，所以儿子高中之后我特别注意这方面，天天说如何爱他，早上送到学校门口说祝他快乐，考试日就祝他好运，每次考试出来问考的怎么样，然后说看到他的努力，自己尽力了就行。
我觉得我儿子高中之后变化很大，我接受他也许是能力不够（文科娃，理科欠缺一点），有B我也能接受了（智商是我给的，不能怪他）。而且大方向看他还是很不错的，也知道努力了，这样就够了，确实我们要学会闭嘴，要说就是理解鼓励他们的话，还是要正视孩子是块什么料，自己平静了对大家都好。
我分亨下我的处理方式吧。我们年初也刚刚经历过一段痛苦的时间。我们以前也是忽略了孩子的这段青春期自我挣扎和不安无助的感受。尤其因为疫情也缺少了青少年正常的社交生活，所以孩子用手机，主要也是也是一种社交的补充。经历了近一个月的大量学习青春期心理健康的知识，靠外人很难让孩子打开心扉，后来我就每晚睡前陪孩子一段时间，可有可无地聊几句，给他按摩脚底（扁平足打球容易累），按摩背，允许他刷手机，给个时间限制，然后再收走手机，有个缓冲。也用一段陪伴让孩子觉得不管他学习怎么样，各方面的表现怎么样，那怕失败，跌倒，都是人生的一段经历，不管怎样，父母都是他的港湾。经历了近八个月了，孩子明显开心和自信很多，愿意把心里的各种担心，失望和恐惧都愿意说出来。带去复查时，医生说青春期差不多三年，男孩从开始变声开始，很多孩子都会因荷尔蒙而情绪不可控，大人觉得无所谓的小事对于这阶段的孩子可能是天大的事。熬过这三年就好多了。希望能帮到你。
楼主你收孩子手机前，让他有个准备，比如说，已经11点了，我们再看5分钟好不好。或者问他再看多久，他说10分钟那就10分钟。就是同是收手机，但让他感觉自己做决定。
xiaoyiyue 发表于 2022-09-17 08:57
我家还没进入teen就必须这样才能转移她注意力准备好要去做的正事儿，比如睡觉，弹琴，否则就会情绪失控
big bless!!!
可以多看几个医生
发展一项体育爱好，跑步，游泳打球，运动会有很大帮助
多说两句，希望大家对层主和楼主也多些理解，没有经历过的人不知道父母在这些情况下有多绝望。有好长时间我每天都在担心孩子今天有什么痛苦的事，或者我聊天什么话没说对，把情况变得更糟了。父母也是人，也会很困扰，会想算了吧。
这个过程里父母也需要学会接受原谅，谁都不是天生会当父母的。我会和女儿讲妈妈工作家务很累，也会烦，有时候会发脾气，会说话不好听，我在这先道歉，但我希望你能理解这不代表妈妈不爱你，只代表我当时情绪不好。
有些事父母没做好没有关系，只要诚恳的和孩子交流，孩子会体会到的。
心理上的问题其实很常见，就是程度轻重不同。中国人传统上要不忽视这个问题，要不谈虎色变。孩子得了慢性肠炎，没人会觉得孩子完了完了。但得了抑郁症不论轻重，不少家长就会觉得孩子完完了。典型的all or nothing. 孩子也会感受了这个，觉得自己有问题，没救了。家长放宽心，先把自己的焦虑放下来，病该怎么治就怎么治，慢性病要长期调养，一直绷着会累死的。心理书上让人每天写三件好的事情。我们家长也可以每天想想三件孩子特别可爱的时刻。
正常人听到别人说自己had a tough day，第一反应难道不是问对方，发生了什么让你难受，跟我说说，同时揉揉对方的肩膀给他一个拥抱，让他吐槽你倾听？你们两口子在孩子崩溃大哭控诉你们不给他任何对自己生活的掌控权，特别是在自己这一天tough day的时候，你们两个说的竟然是拿手机是医生要求的？缺乏同理心也不能到这种程度，你们两口子应该赶快自己去看心理医生，认识一下你们自己的问题
magnoliaceae 发表于 2022-09-17 08:21
看你回复的用词：天呐，太可怕了，正常人… 觉得你回复得太偏激。lz就是有方法不对的地方，也是真心关心儿子寻求改善。无论做父母还是对待抑郁症没有人天生就会，好好说话给建议，而不是先妖魔化给人伤口撒盐。哪来的自信自己的认知就是常识和真理？
回复 285楼hkmty的帖子多说两句，希望大家对层主和楼主也多些理解，没有经历过的人不知道父母在这些情况下有多绝望。有好长时间我每天都在担心孩子今天有什么痛苦的事，或者我聊天什么话没说对，把情况变得更糟了。父母也是人，也会很困扰，会想算了吧。
这个过程里父母也需要学会接受原谅，谁都不是天生会当父母的。我会和女儿讲妈妈工作家务很累，也会烦，有时候会发脾气，会说话不好听，我在这先道歉，但我希望你能理解这不代表妈妈不爱你，只代表我当时情绪不好。
有些事父母没做好没有关系，只要诚恳的和孩子交流，孩子会体会到的。
心理上的问题其实很常见，就是程度轻重不同。中国人传统上要不忽视这个问题，要不谈虎色变。孩子得了慢性肠炎，没人会觉得孩子完了完了。但得了抑郁症不论轻重，不少家长就会觉得孩子完完了。典型的all or nothing. 孩子也会感受了这个，觉得自己有问题，没救了。家长放宽心，先把自己的焦虑放下来，病该怎么治就怎么治，慢性病要长期调养，一直绷着会累死的。心理书上让人每天写三件好的事情。我们家长也可以每天想想三件孩子特别可爱的时刻。
yayapig 发表于 2022-09-17 10:40
你这段话，能看出你在和孩子沟通上的种种努力
"担心孩子今天有什么痛苦的事，或者我聊天什么话没说对" -- 你关心孩子今天经历了什么，你有和孩子聊天并且很在意有没有说错话 (怕伤孩子，重视孩子的感觉)
"我会和女儿讲妈妈工作家务很累，也会烦，有时候会发脾气，会说话不好听，我在这先道歉，但我希望你能理解这不代表妈妈不爱你，只代表我当时情绪不好。" -- 你诚恳对待孩子，让孩子了解你的软弱和做不到的地方，并强调对孩子的爱，这样的沟通充满对孩子的尊重信任和爱
"有些事父母没做好没有关系，只要诚恳的和孩子交流，孩子会体会到的" -- 说得非常好，确实是这样，父母要诚恳地和孩子交流，让孩子知道父母愿意了解自己的不足，愿意改进
"家长就会觉得孩子完完了。典型的all or nothing. 孩子也会感受了这个，觉得自己有问题，没救了" -- 不能同意更多，能认识到这一点是孩子的福音
你做对了这么多事，重视和孩子交流，重视孩子的感觉，愿意学习和付出，你孩子好起来是水到渠成的
你有没有发现，你说的这些楼主并没有做到，而这也是大家的发言所在
孩子是不是对自己要求高出了他的能力范围而产生的抑郁？我高中的时候是这种情况，那时我住在奶奶家父母每天下班后回奶奶家吃个饭就走，基本每天没人理我所以情绪一直没发泄出来，只有自己知道我抑郁了。后来顺利地考上了理想的大学，抑郁的症状改善很多。但我自己非常清楚我不能承受很大的压力，后来幸好遇到了我老公，他让我安心的做了家庭主妇每天吃喝玩乐过着没压力的生活。孩子遗传了老公的快乐基因，每天只知道傻乐不知道用功读书这又引起了我的焦虑。每次孩子成绩不好我都会对他歇斯底里发泄自己的情绪，事后又后悔反反复复。
XIAOLI0323 发表于 2022-09-17 08:39
你可是要注意了，别再对孩子叫了
关于休学和做作业。我们的情况是拿了确诊后，学校容许晚交作业和偶尔不上学，但我们一次这个特权都没有用过。
女儿在IB program, 写文章的时候很多，每次要交作业前一天，她都崩溃大哭。这也是我每次做“治疗师”训练的时候。我们先讨论，这个作业必须明天交吗？不用，我们有extension. 那现在回去睡觉好吗？不想，不想要老师觉得我特别。/好吧，那我们写作业吧，记得我们可以晚交的，写多少算多少吧/开始写，崩溃，很痛苦，/ 为啥痛苦。。。。。来回若干讨论。。。/基本上这样写可能老师不喜欢，那样写可能拿低分/老师会一次文章不好讨厌你吗？老师喜欢你很重要吗？因为你一次什么事就讨厌你的人值得你关注吗。。。/最后我们决定做作业就是做作业，和老师分数同学都不相干，写第一段，再写一段，算字数，到后来就进入状态了。
记住抑郁的孩子不懒，懒的孩子根本不会guilty.每件小事都附带着很多emotion,所以做起来特别累特别难。我真得很为她骄傲，能够在这种情况下完成学业。
一次两次三次。。孩子就会有更多信心，我可以把握自己，可以选择。
因为被bully（不是明显的那种，就是隐形歧视）, 她一直觉得成绩特别重要，她要用成绩打那些人的脸。学习就等于分数。后来她终于理解到那些人和事完全不值得我们关注。她可以自由的选择让她开心的事。很开心她现在和我分享大学上课学到的有意思的东西。学习就是know something new.
人生不会输在起跑线上。都慢慢来。
我理解。但大家都有第一步。楼主和那个层主对孩子的爱我能感受到。不关心不爱压根就不会发帖。需要学习一些好的方式，不要急，慢慢来。
我是理工科神经大条的女生，大概很多年都是信从林原则的人。现在我婆婆都觉得我性格变了好多。学数学是学，学人文类的也是学。人能一直学习就能一直改变。
最后说一下有些美国的治疗师对亚洲文化很不理解，所以家长真的没办法，自己得花力气。
想帮到孩子的第一步是走近，走进他，得到他的信任， 让他感受到你的爱和支持，然后才能谈到帮助。
回复 162楼Mango79的帖子抱抱。
你儿子的表现和我抑郁最严重时候症状很相似。我男朋友是受委屈的那一个。他完全不知道该怎么办。我发脾气哭，但是还特别内疚自己伤害他。总之就是发脾气，然后非常非常自责的一个循环。帮助他move on，否则这些过去的情绪会一直压在心里。告诉他你们爱他，很多人都有这样的经历，我们一起move on。
这个时候要让他知道有人爱他，同时他也要爱自己。让他多注意身体上的感受，拔头发疼了就不拔了，困了就去休息，饿了就吃饭，渴了就喝水，想干什么就去做。如果觉得想要发脾气，就赶快转移自己的注意力。可以呼气吸气数1234。能做到注意到自己身体的感受和情绪的变化需要时间，但这是一个很大的milestone，整个人会平和很多。
加油！
Pipsqueak 发表于 2022-09-17 03:25
多谢你分享自己的感受！我儿子见过很多therapist， 也知道该深呼吸， 该转移注意力。只是到了某种状况，自己就控制不了自己。想问一下，当他说：leave me alone 时， 是真的不想我们去跟他说话，还是其实还是想人去关心呢？有时怕一个人他想不开，干傻事， 那将是父母最大的噩梦。
替妹子高兴，有男朋友照顾。相信同龄人的交流关心比父母更有用。不要自责内疚。你们自己也不能控制自己。爱你们的人永远不会在意你们发脾气。只要你们能康复，能开心，爱你们的人也就开心满足了。
回复 296楼hkmty的帖子我理解。但大家都有第一步。楼主和那个层主对孩子的爱我能感受到。不关心不爱压根就不会发帖。需要学习一些好的方式，不要急，慢慢来。
我是理工科神经大条的女生，大概很多年都是信从林原则的人。现在我婆婆都觉得我性格变了好多。学数学是学，学人文类的也是学。人能一直学习就能一直改变。
最后说一下有些美国的治疗师对亚洲文化很不理解，所以家长真的没办法，自己得花力气。
yayapig 发表于 2022-09-17 11:57
"大家都有第一步"
所以层主们在切切告诉楼主，一定要听孩子说话，并且真的听见，并且听进去
人和人的沟通，听是第一步
楼主在这一步太需要加强了，有了这一步，才谈得上其他
