Rim to Rim 单天穿越大峡谷
徒步后感想: 如我同学的话“ after this trip, everyone is tougher physically and mentally.” 确实，经历了此次旅程，每个人都对自己有了一点新的认识。我自己的想法很简单：我喜欢徒步，在大自然中行走，能带来真正的愉悦。R2R是很难，但经过充分的准备，它也是doable的。虽然我是女性，虽然我年过45，但又如何？再不尝试，我就更老了。即使新手如我的朋友们，她们有这个决心，也身体力行的去努力，最后也凭毅力坚持到底，这难道不激励人心吗？姐妹们，干了这碗咱亲手熬的鸡汤，补充能量，继续前行吧！😆
太赞了，心理上感觉跟着你们走了一遍
我也是三年多前才恢复锻炼，以前因为单身有足够的自由和时间，行走了蛮多地方。但是有家庭孩子后责任使然，必须放弃很大部分的自我时间。现在孩子们慢慢长大，才可以多一些自我。姐妹们还是要多关心一下自己的健康，坚持锻炼身体，共勉！
太赞了！
回复 12楼4587的帖子TMB也在我的list上，希望三五年内走TMB或乞力马扎罗
kimikim 发表于 2022-10-16 22:11
能走R2R，走TMB一点问题都没有，非常成熟的高山步道，沿途设施十分完备，吃喝玩乐住宿应有尽有，不需要背那么重的背包，沿途的Rifugio解决了吃喝住，是一条奢华享受的高山hiking 路线。
谢谢分享，太厉害了，点赞。能不能分享一下训练的细节，想参考一下
我们是平时自己喜欢的方式常规锻炼身体，倒没什么系统的训练方法。
我自己是一周跑步三次，周中一次三迈距离，周末6-8迈。有时候还会夹杂游泳网球HIIT等。行前长距离hiking拉练一个月一次，有上下坡等10，15，20miles递增让自己适应长距离hiking。体力耐力都上去了就可以了。
mark
这个必须赞！计划也去走R2R.
回复 12楼4587的帖子TMB也在我的list上，希望三五年内走TMB或乞力马扎罗
kimikim 发表于 2022-10-16 22:11
TMB是哪个？
我也喜欢hiking，走过马丘比丘和挪威的几个trail。 几年前我也把R2R列到我的list上来着， 不过我行动力差，找不到能一起去的人， 几年过去我也45+了，估计这辈子是去不成了。
TMB是哪个？
我也喜欢hiking，走过马丘比丘和挪威的几个trail。 几年前我也把R2R列到我的list上来着， 不过我行动力差，找不到能一起去的人， 几年过去我也45+了，估计这辈子是去不成了。
lemontea 发表于 2022-10-19 22:31
跳进来答一下：TMB是环勃朗峰徒步，看欧洲阿尔卑斯风景的。
我和家属也一度想过R2R，但我俩还喜欢看风景，不喜欢纯走的那种也不喜欢强烈直上直下的路线，所以就没再考虑过R2R了。能完成的都是勇士呀~ 佩服！
我们今年也走了马丘比丘，我正好赶上大姨妈“完美”重叠+第一晚偷懒抹黑上厕所崴了脚，马丘比丘成了我走过的最累最累的一条线路。。。来，咱们这些走完了的隔空击个掌哈哈哈
没事呀，哪怕45+还是有很多风光很美强度没那么高的徒步路线呢~ 慢慢走慢慢看慢慢欣赏，一直健康的hiking在路上才是最开心的^^
跳进来答一下：TMB是环勃朗峰徒步，看欧洲阿尔卑斯风景的。
我和家属也一度想过R2R，但我俩还喜欢看风景，不喜欢纯走的那种也不喜欢强烈直上直下的路线，所以就没再考虑过R2R了。能完成的都是勇士呀~ 佩服！
我们今年也走了马丘比丘，我正好赶上大姨妈“完美”重叠+第一晚偷懒抹黑上厕所崴了脚，马丘比丘成了我走过的最累最累的一条线路。。。来，咱们这些走完了的隔空击个掌哈哈哈
没事呀，哪怕45+还是有很多风光很美强度没那么高的徒步路线呢~ 慢慢走慢慢看慢慢欣赏，一直健康的hiking在路上才是最开心的^^
asurafairy 发表于 2022-10-20 11:22
哈哈来来来击掌击掌。 我去马丘皮丘的时候跟的团除了我， 都是二十来岁的小年轻， 而且都是跑马或者学校track team的那种， 我一路都是落后， 跟下来也是很辛苦。
谢谢MM答疑。 我把这个勃朗峰列到我单子里去了。希望这几年内能去成。
是啊， 能一直健康的hiking在路上就很好。
回复 12楼4587的帖子TMB也在我的list上，希望三五年内走TMB或乞力马扎罗
kimikim 发表于 2022-10-16 22:11
今年刚完成了TMB ， 独自16小时不到完成了Whitney.
今天刚把2023乞力马扎罗的行程定下来。
我50+ 哈哈哈
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