徒步后感想: 如我同学的话“ after this trip, everyone is tougher physically and mentally.” 确实,经历了此次旅程,每个人都对自己有了一点新的认识。我自己的想法很简单:我喜欢徒步,在大自然中行走,能带来真正的愉悦。R2R是很难,但经过充分的准备,它也是doable的。虽然我是女性,虽然我年过45,但又如何?再不尝试,我就更老了。即使新手如我的朋友们,她们有这个决心,也身体力行的去努力,最后也凭毅力坚持到底,这难道不激励人心吗?姐妹们,干了这碗咱亲手熬的鸡汤,补充能量,继续前行吧!😆
太赞了,心理上感觉跟着你们走了一遍
我也是三年多前才恢复锻炼,以前因为单身有足够的自由和时间,行走了蛮多地方。但是有家庭孩子后责任使然,必须放弃很大部分的自我时间。现在孩子们慢慢长大,才可以多一些自我。姐妹们还是要多关心一下自己的健康,坚持锻炼身体,共勉!
太赞了!
回复 12楼4587的帖子TMB也在我的list上,希望三五年内走TMB或乞力马扎罗
kimikim 发表于 2022-10-16 22:11
能走R2R,走TMB一点问题都没有,非常成熟的高山步道,沿途设施十分完备,吃喝玩乐住宿应有尽有,不需要背那么重的背包,沿途的Rifugio解决了吃喝住,是一条奢华享受的高山hiking 路线。
谢谢分享,太厉害了,点赞。能不能分享一下训练的细节,想参考一下
我们是平时自己喜欢的方式常规锻炼身体,倒没什么系统的训练方法。
我自己是一周跑步三次,周中一次三迈距离,周末6-8迈。有时候还会夹杂游泳网球HIIT等。行前长距离hiking拉练一个月一次,有上下坡等10,15,20miles递增让自己适应长距离hiking。体力耐力都上去了就可以了。
mark
这个必须赞!计划也去走R2R.
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kimikim 发表于 2022-10-16 22:11
TMB是哪个?
我也喜欢hiking,走过马丘比丘和挪威的几个trail。 几年前我也把R2R列到我的list上来着, 不过我行动力差,找不到能一起去的人, 几年过去我也45+了,估计这辈子是去不成了。
TMB是哪个?
我也喜欢hiking,走过马丘比丘和挪威的几个trail。 几年前我也把R2R列到我的list上来着, 不过我行动力差,找不到能一起去的人, 几年过去我也45+了,估计这辈子是去不成了。
lemontea 发表于 2022-10-19 22:31
跳进来答一下:TMB是环勃朗峰徒步,看欧洲阿尔卑斯风景的。
我和家属也一度想过R2R,但我俩还喜欢看风景,不喜欢纯走的那种也不喜欢强烈直上直下的路线,所以就没再考虑过R2R了。能完成的都是勇士呀~ 佩服!
我们今年也走了马丘比丘,我正好赶上大姨妈“完美”重叠+第一晚偷懒抹黑上厕所崴了脚,马丘比丘成了我走过的最累最累的一条线路。。。来,咱们这些走完了的隔空击个掌哈哈哈
没事呀,哪怕45+还是有很多风光很美强度没那么高的徒步路线呢~ 慢慢走慢慢看慢慢欣赏,一直健康的hiking在路上才是最开心的^^
跳进来答一下:TMB是环勃朗峰徒步,看欧洲阿尔卑斯风景的。
我和家属也一度想过R2R,但我俩还喜欢看风景,不喜欢纯走的那种也不喜欢强烈直上直下的路线,所以就没再考虑过R2R了。能完成的都是勇士呀~ 佩服!
我们今年也走了马丘比丘,我正好赶上大姨妈“完美”重叠+第一晚偷懒抹黑上厕所崴了脚,马丘比丘成了我走过的最累最累的一条线路。。。来,咱们这些走完了的隔空击个掌哈哈哈
没事呀,哪怕45+还是有很多风光很美强度没那么高的徒步路线呢~ 慢慢走慢慢看慢慢欣赏,一直健康的hiking在路上才是最开心的^^
asurafairy 发表于 2022-10-20 11:22
哈哈来来来击掌击掌。 我去马丘皮丘的时候跟的团除了我, 都是二十来岁的小年轻, 而且都是跑马或者学校track team的那种, 我一路都是落后, 跟下来也是很辛苦。
谢谢MM答疑。 我把这个勃朗峰列到我单子里去了。希望这几年内能去成。
是啊, 能一直健康的hiking在路上就很好。
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kimikim 发表于 2022-10-16 22:11
今年刚完成了TMB , 独自16小时不到完成了Whitney.
今天刚把2023乞力马扎罗的行程定下来。
我50+ 哈哈哈
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