从来不认为自己是个话痨，多数时间都是安静的人，开会不轮到我是不会开口的。最近发现每次做报告都啰嗦，尤其是一个事情重复讲，我也不知道为什么要唠叨，明明是刚刚说过的东西，有时候换个说法，有时候都不换就直接再说一遍，中间经常间隔不到5分钟。我自己都烦，更别提听众了。

我觉得可能跟紧张有关。因为自己作报告，感觉就要不停地说，害怕冷场。可是语言能力有限，就只好自我重复了。

上网查了一下tips，还没有找到比较合适的解决办法。

不知道哪位mm有没有遇到过类似的瓶颈。谢谢分享。

每次说事的时候，先给别人打预防针：重要的事情说三遍。

然后心安理得地想重复就重复。

限时间反复练习。通常要讲的东西太多了，时间会不够用，哪有时间用来啰嗦呀。多练习就好了

多练习就好了

多练习。给自己录音，听效果，改进。