Zoloft容易影响睡眠，不然你问问医生给你开prozac

---发自Huaren 官方 iOS APP

勇敢的活下去。强迫自己做日常的事情？

降低对自己对他人的期待？为什么会觉得自己活的太菜呢? 每个人都活的不容易。

真正爱你的人是不求回报的，求回报的都是trade，这些人come and go跟感冒病毒一样，不要把他们当一回事。 妹子要外柔内刚，勇敢点儿！

晒晒太阳！！能不能做些慢点运动类似瑜伽？找找周围能不能有朋友抱抱哭哭的 楼主坚强 不要想太多

降低期望值，做一些小事情，收拾家里，做菜等等，增加成就感。影响睡眠的药不要吃。如果和荷尔蒙有关系，建议喝红花泡水，绝对有除抑郁的功效。

抱抱mm. 不知道 mm 对跳舞有没有兴趣。可以报一个短期的舞蹈班。我觉得跳舞是很能改善情绪的一种方式。

开车时撞死…您还是行行好吧。感觉你这种mental state可以进mental hospital或者psycho ward住一段时间。

不要强求，你想想你就算躺着也不会怎么样的，该请假请假，该辞职辞职，该换地方换地方，想怎么样就怎么样吧。

等等，你的id是约约约？笑死我了……

抱抱楼主，我有时候也觉得我和你一样的想法，但是自己多开导开导自己也就感觉好很多

自私一点 让自己成为最爱你的那个人

lz是个老id了，做让自己开心的事情，学会爱自己

我对zoloft也没好感。可以跟医生讲讲换药。我换了3次药才找到相对合适的。也可以问问医生能不能只晚上睡前吃药

真的，不要勉强自己，那些只会使你情况恶化的，无论是健身运动，出门访友，还是随便什么主动需要做的计划，都是压力源。你需要一个尽量空到头的日程表，好好吃药，时间会恢复你的。

不想笑就别笑，不想说话就别说，不想活着就睡觉……不想和人交流就关掉电脑关掉邮件也关掉论坛。就是要记得尽量按时吃饭，胃不好抑郁会加重，所以三餐还是要按时吃。

楼主去健健身吧！会舒畅很多的！加油！