非常感谢各位姐妹的回复，尤其谢谢私信我书名和分享自己情况的mm。 有没有哪位mm有看心理医生然后治愈了心里阴影的经历？可否分享一下如何选择适合自己的心理医生，以及心理咨询是个怎么样的过程？ 抛开这个ex不谈，我自己有很多对自身的疑问，很想得到心理学上的解答（当然不少疑问也是这个ex引发的，比如为什么第一次被谩骂了依然看不到他的性格缺陷。）非常感谢🙏 ——————————————- 分手几个月了，没有联系，并不想念对方，更不想复合。但时不时想起来过去在一起的时候，有好的部分，但印象更深的都是不堪回首的部分，所以想想还是有些生气。但分手时我比较克制，对对方的指责都耐心解释，让对方不要生气，所以以为做到了好合好散。 没想分后两个月对方突然出现，各种解释道歉认错，求复合。当面那次我拒绝了复合，对方又写长邮件诉衷肠。我提出他应该就头一次矛盾里对我造成的伤害道歉。那一次矛盾是我不对在先，言语伤害了他，他当时没有跳起来，但在过了好几个月后偶然抓住我一根小辫子后就开始猛烈反击。他用最恶毒的语言在咖啡馆辱骂了我三个小时，F word至今余音绕梁，我几天没睡着觉，对他的整个人设都崩溃了。后来我放不下，也觉得自己先不对就要道歉，在我的低头下和好了。但我心里对他的三观和心胸就一直有梗了。 没想到这个道歉的要求一提出，他前一秒还在说以前都是他的错让我再给次机会，后一秒就跳起来说我不知好歹，他是看我难过才愿意跟我复合blabla，过一天又追了封邮件，强调他骂我的正义性，把后来分手的所有责任归结到我身上，说一切结果都是我咎由自取。 我知道像他这样的人，我回邮件去争论只会招来更多的谩骂，要么就是解释通了他求复合，都不是我想的。我只是想和和气气，好合好散。但又气不过，什么都赖我头上，这锅我tm不背。 求智慧的姐妹们建议，如何控制自己的情绪，对对方的所有指责不上心，尽快断了这个瓜葛？如果姐妹们观察到我哪些心理方面需要改进的地方，请不吝赐教。多谢！

这男的难道不是脑子有问题么，你跟这种脑子有病的人吵个什么劲，吵赢了也就是赢了个神经病

---发自Huaren 官方 iOS APP

温柔坚定的说NO。。然后全部拉黑，删除，永远再也不联系~

送你个锅盖 是得有多强大的神经能在公共场合忍受被骂3个小时？ 这种人性格有问题，直接block之 再出现直接报警，file restraining order

楼上两个mm正解。不用纠结，翻篇

You shouldn't talk to him after the breakup when you hasn't moved on/ still have emotion attachment to this guy. It will bring some troubles.
Start dating new people and move on asap!

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2322020&postid=78135368#78135368]1楼RunningMJ的帖子[/url] 有一类人就是发现问题了，不沟通，怨恨在心。随时都有可能踩地雷，爆发出来。这种本质问题不根除，以后同样被冒犯了，还是有可能像火山一样爆发出来。 既然都分手了，为什么要指责？指责来指责去怨恨更深，最后是进一步的伤痕。 这个世界大部分人或多或少都有问题，是人都会犯错，或大或小。但是故意的和原则性的问题不可以容忍。 楼主想想你们的问题是不是原则性的问题？ 如果分手是板上钉钉的事实，就不用去想。反正争出的结果都一样。有些事情是，你想和平，别人未必让你和平。

这个人的性格绝对有问题， 第一太情绪化，第二还有点暴力倾向的感觉

拉黑不理，任何交流都是多余的

楼主， 你放过自己吧。 这种人还放在心上真是侮辱了自己。

和烂人有什么气不过的，你真是喜欢自己找堵呢。拉黑就清爽了。一切其他情绪都是多余。

我没有主动联系他，他是冷不丁在我公司楼下等着我下班，堵着我要谈...

You shouldn't talk to him after the breakup when you hasn't moved on/ still have emotion attachment to this guy. It will bring some troubles. Start dating new people and move on asap! jenniferwx 发表于 7/27/2018 12:04:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=78135596&postid=78135596#78135596][/url]

我们问题不是原则上的问题，但所有小问题，虽然最开始是我提出的，他的处理方式都是情绪激动，恶言相向，轻则说我根本不爱他，重则对我人格侮辱（这个只有那一次，当然也是我脑子进水还要主动去道歉）。 你说的对，我不该去指责，我从没打算主动联系他，但他堵住我要求和好，打翻他当时分手时的言论，我挺生气的。我是应该当时就不回复了。

回复1楼 RunningMJ 的帖子 有一类人就是发现问题了，不沟通，怨恨在心。随时都有可能踩地雷，爆发出来。这种本质问题不根除，以后同样被冒犯了，还是有可能像火山一样爆发出来。 既然都分手了，为什么要指责？指责来指责去怨恨更深，最后是进一步的伤痕。 这个世界大部分人或多或少都有问题，是人都会犯错，或大或小。但是故意的和原则性的问题不可以容忍。 楼主想想你们的问题是不是原则性的问题？ 如果分手是板上钉钉的事实，就不用去想。反正争出的结果都一样。有些事情是，你想和平，别人未必让你和平。 jadesky 发表于 7/27/2018 12:08:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=78135641&postid=78135641#78135641][/url]

被疯狗咬，你难道要咬回去？你咬得过疯子么？

分手几个月了，没有联系，并不想念对方，更不想复合。但时不时想起来过去在一起的时候，有好的部分，但印象更深的都是不堪回首的部分，所以想想还是有些生气。但分手时我比较克制，对对方的指责都耐心解释，让对方不要生气，所以以为做到了好合好散。
没想分后两个月对方突然出现，各种解释道歉认错，求复合。当面那次我拒绝了复合，对方又写长邮件诉衷肠。我提出他应该就头一次矛盾里对我造成的伤害道歉。那一次矛盾是我不对在先，言语伤害了他，他当时没有跳起来，但在过了好几个月后偶然抓住我一根小辫子后就开始猛烈反击。他用最恶毒的语言在咖啡馆辱骂了我三个小时，F word至今余音绕梁，我几天没睡着觉，对他的整个人设都崩溃了。后来我放不下，也觉得自己先不对就要道歉，在我的低头下和好了。但我心里对他的三观和心胸就一直有梗了。
没想到这个道歉的要求一提出，他前一秒还在说以前都是他的错让我再给次机会，后一秒就跳起来说我不知好歹，他是看我难过才愿意跟我复合blabla，过一天又追了封邮件，强调他骂我的正义性，把后来分手的所有责任归结到我身上，说一切结果都是我咎由自取。
我知道像他这样的人，我回邮件去争论只会招来更多的谩骂，要么就是解释通了他求复合，都不是我想的。我只是想和和气气，好合好散。但又气不过，什么都赖我头上，这锅我tm不背。
求智慧的姐妹们建议，如何控制自己的情绪，对对方的所有指责不上心，尽快断了这个瓜葛？如果姐妹们观察到我哪些心理方面需要改进的地方，请不吝赐教。多谢！
RunningMJ 发表于 7/27/2018 11:36:18 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2322020&postid=78135368#78135368][/url]

跟你的经历比较类似，明明是男方有错在先，我并不觉得自己有错，后来他就把我绕进去了，让我觉得自己有错，然后我在愧疚感里出不来，后来看心理医生发现这类人就是有问题的人，心理医生一看我的状态就是被emotional abuse了，这类人他们不会觉得自己有错，而且也改不了的，所以不要把自己当成感化院。我之前都一直用自己的善良来理解他，最后看了很多心理医生给的资料，这种人就是有问题的人，远离是唯一的办法。自己的人生自己负责，你爸妈都不希望看到你这样，祝你幸福。

我们问题不是原则上的问题，但所有小问题，虽然最开始是我提出的，他的处理方式都是情绪激动，恶言相向，轻则说我根本不爱他，重则对我人格侮辱（这个只有那一次，当然也是我脑子进水还要主动去道歉）。

你说的对，我不该去指责，我从没打算主动联系他，但他堵住我要求和好，打翻他当时分手时的言论，我挺生气的。我是应该当时就不回复了。


RunningMJ 发表于 7/27/2018 1:59:29 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2322020&postid=78136764#78136764][/url]

这类人很多的，我现在看完那些心理学的书，详细想了想跟他相处的时候我所有看到的但是又忽略掉的warning sign，我现在只觉得跟他在一起的这段时间，是侮辱了我自己的人生，觉得自己太傻叉了。

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2322020&postid=78136764#78136764]13楼RunningMJ的帖子[/url] 小问题对方不能正视，或有负面情绪，沟通不畅，持续不解决，自己受不了，不能容忍，也会造成不work。 不要太苛责自己了。对方有错还总是认为他有道理，你是argu不过的。与其浪费精力，还不如转移注意力，看一下电影，不去想。

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2322020&postid=78136854#78136854]14楼Majiamajia222的帖子[/url]


要是遇到了有利益瓜葛的疯狗还怎么办？不是date market上，是职场或学习领域的同事。

block不行吗？ out of sight out of mind.

谢谢mm！请问你看的都是什么资料呢？可否指点一下如何看，哪些sign？ 我也觉得挺侮辱人生的，尤其是对自己的智商和感情控制力特别失望。

这类人很多的，我现在看完那些心理学的书，详细想了想跟他相处的时候我所有看到的但是又忽略掉的warning sign，我现在只觉得跟他在一起的这段时间，是侮辱了我自己的人生，觉得自己太傻叉了。 公用马甲2 发表于 7/27/2018 2:19:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=78136986&postid=78136986#78136986][/url]