删了
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删了
0操作1 #
删了
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找点感兴趣的事情来调剂一下生活，健身，读书，每天进步一点点，慢慢会好起来的。
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0操作3 #
找点别的事做，分散一下注意力
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尝试运动、看书也许能改善一点。
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看精神科医生，睡不好是大事，需要吃药
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1操作6 #
多想想自己拥有的，有家有房有儿有女有工作，关注每一天的生活，困难都会work out的
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0操作8 #
你的状况比我当年好多了 状况1，2，3，4，5 我都和你一样 不一样的是我租房 你至少还有一套出租房。
你比我幸福多了
这样说你是否感觉好多了？😂
0操作9 #
少喝咖啡多运动
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