08/30

户外跑 3 miles。跑得很艰难……几周前还能轻松跑6miles的……好一场沧桑……

xiaopanghai 发表于 2021-08-30 22:21

我基本上3迈就到头啦，没尝试过更多

早上好

8月的最后一天

8月再见

8/30 打卡 4.5K run

遇见自己 发表于 2021-08-30 11:51

好美！

热敷敷，今天好多啦

danggui 发表于 2021-08-30 16:16

Danggui姐，今天脖子怎么样

08/30

户外跑 3 miles。跑得很艰难……几周前还能轻松跑6miles的……好一场沧桑……

xiaopanghai 发表于 2021-08-30 22:21

好棒，慢慢来

早上好

8月的最后一天

8月再见

yjings 发表于 2021-08-31 03:00

早上好！8月终于过去了，还要往前走

9月会更好

打卡昨天 8/30

2 hr biking, 1 hr badminton, 1 set 180 sec plank

打卡昨天 8/30

2 hr biking, 1 hr badminton, 1 set 180 sec plank

fenghuaren 发表于 2021-08-31 08:20

这运动量，吓死我了。

早上好

8月的最后一天

8月再见

yjings 发表于 2021-08-31 03:00

抱抱 早上好

抱抱 早上好

dlmmdajgal 发表于 2021-08-31 10:21

9月一定会更好。

早！

你这运动量可以啊

我基本上3迈就到头啦，没尝试过更多

遇见自己 发表于 2021-08-31 02:24

慢慢来，跑量上来后自然会提高

早上好

8月的最后一天

8月再见

yjings 发表于 2021-08-31 03:00

抱抱，会好起来的，我们和他都会。

好棒，慢慢来

fenghuaren 发表于 2021-08-31 07:36

嗯，坚强

打卡昨天 8/30

2 hr biking, 1 hr badminton, 1 set 180 sec plank

fenghuaren 发表于 2021-08-31 08:20

真棒，这么大的运动量

早上好

8月的最后一天

8月再见

yjings 发表于 2021-08-31 03:00

抱抱，未来的每一都会更好

Danggui姐，今天脖子怎么样

fenghuaren 发表于 2021-08-31 07:35

今天就好很多，跳绳还不行，下班后若没大太阳去山里10迈没问题

早上好！8月终于过去了，还要往前走

fenghuaren 发表于 2021-08-31 07:37

你家哥哥还坚持复健吗