栀子花开自律小组早起运动户外旅行读书打卡-第22页

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栀子花开自律小组早起运动户外旅行读书打卡

yjings

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轻断食 Day 7

16:8 lost 5 lbs

eland

0操作422 ^#

轻断食 Day 7
16:8 lost 5 lbs

yjings 发表于 2021-08-29 12:09

mm你好赞

yjings

0操作423 ^#

mm你好赞

eland 发表于 2021-08-29 12:17

我感觉轻断食前10天有效果后面就不行了。

yjings

0操作424 ^#

运动打卡

今天walk 10miles

danggui

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8月29 号

昨天落枕太厉害了

1.5 小时快走

xiaopanghai

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8/28 打卡今天出门玩儿，晚上坚持打卡，朋友们都惊叹哲个影响力大啊
100 squat， 3 sets 180 sec plank

fenghuaren 发表于 2021-08-29 01:10

你真棒！

xiaopanghai

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8月29 号
昨天落枕太厉害了
1.5 小时快走

danggui 发表于 2021-08-29 22:20

bless快点好

xiaopanghai

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08/29

Hiking 5 miles

fenghuaren

0操作429 ^#

运动打卡
今天walk 10miles

yjings 发表于 2021-08-29 18:57

你太厉害了，我们今天才走了一个两迈的

fenghuaren

0操作430 ^#

8/29 打卡 1 hr paddle board, 3 sets 180 sec plank

eland

0操作431 ^#

8月29 号
昨天落枕太厉害了
1.5 小时快走

danggui 发表于 2021-08-29 22:20

贴膏药了没，bless快好

eland

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打卡瑜伽30min

遇见自己

0操作433 ^#

8/29 打卡 7mile jogging

yjings

0操作434 ^#

早上好

yjings

0操作435 ^#

回复 433楼遇见自己的帖子

jellyfish好美

遇见自己

0操作436 ^#

回复 434楼yjings的帖子

早！

eland

0操作437 ^#

早上好

yjings 发表于 2021-08-30 08:16

早！

遇见自己

1操作438 ^#

8/30 打卡 4.5K run

yjings

0操作439 ^#

回复 438楼遇见自己的帖子

这跑步的环境太棒了

遇见自己

0操作440 ^#

回复 439楼yjings的帖子

我就在neighborhood里跑，稍有坡度

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