迷路了后来怎么找到路的？我可能会吓坏了

fenghuaren 发表于 2021-08-22 10:14

一般迷路了就返回，到有明显标识的地方重新判断。今天我在某小山顶又下错方向了，只好重返山顶。

清晨跑最舒服了，傍晚也不错👍

你的速度厉害👍

早上打卡

hike 4.7miles 上山

yjings 发表于 2021-08-22 13:11

真漂亮👍

8月22号

11.5 迈 hike

8/21 打卡 hiking 3 miles, 3 sets 180 sec plank

fenghuaren 发表于 2021-08-22 00:58

你们都有树林绿荫，羡慕

运动上瘾。
lsmtl 发表于 2021-08-22 11:38

是的呢，天天动起来身体不储存乳酸，不酸痛

下午下山 hike了 4.7miles 目前9.4miles

今天没太阳适合跑步🏃‍♀️

7:00pm必须下山

今天总共hike 12miles

8/22 打卡 3 sets 5 mins abs, 3 sets 180 sec planks

8/22 打卡 8mile hike

好几天没趴了，今晚争取趴几组

看见猛男我就腿软

8/22 打卡 8mile hike

好几天没趴了，今晚争取趴几组

遇见自己 发表于 2021-08-22 20:10

你今天也走了这么多，赞！

30min yoga

早上好

早上好

yjings 发表于 2021-08-23 04:07

早上好！

轻断食 day 3 16:8 目前减了1.2lb

今天天晴，带孩子们去走一个trail，a lost town。