打卡

begginer epic day 2 15min

等待春天会有好消息

10 月13 号

50 深蹲， 50 仰卧起坐，50 不标准俯卧撑，50 高抬腿

danggui 发表于 2021-10-13 23:56

这运动量可以的 👍

早上好

yjings 发表于 2021-10-14 06:06

早安

小哲晚上好

10.13.2021 - 继续偷懒，踩自行车器械30分钟

太感谢了🙏我试试

danggui 发表于 2021-10-12 18:26

存了存了，就是这个哲瀚的，谢谢虫虫

10/12 偷懒的一天 一小时走路

遇见自己 发表于 2021-10-13 01:35

好看！

两个月了……

xiaopanghai 发表于 2021-10-14 02:16

早上好

yjings 发表于 2021-10-14 06:06

早！

早上好

yjings 发表于 2021-10-14 06:06

早上好☀️

两个月了……

xiaopanghai 发表于 2021-10-14 02:16

希望他健康安好宁静

早安

小哲晚上好

10.13.2021 - 继续偷懒，踩自行车器械30分钟

不会爬树的虫虫 发表于 2021-10-14 08:50

自行车30分钟真不算偷懒啦

早上好

yjings 发表于 2021-10-14 06:06

早！

存了存了，就是这个哲瀚的，谢谢虫虫

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https://www.youtube.com/embed/V69HqiSi208?showinfo=0

fenghuaren 发表于 2021-10-14 09:02

Mark

下午运动打卡

篮球30分钟

golf class 40 分钟

像23岁左右

yjings 发表于 2021-10-13 23:18

差不多！比18，19成熟点，但一定也是比较早期的

下午运动打卡

篮球30分钟

golf class 40 分钟

yjings 发表于 2021-10-14 20:37

你们都好棒👍！赞坚持

我手机只能看帖，回不了贴

10月14 号

100 high knee, 100 squats, 100 push ups, 3sets * 180 s plank

我手机只能看帖，回不了贴

cuole 发表于 2021-10-14 21:52

为啥？

10月14 号

100 high knee, 100 squats, 100 push ups, 3sets * 180 s plank

danggui 发表于 2021-10-14 22:09

你特殊时期搞这么多