你这运动量棒棒哒

eland 发表于 2021-10-09 00:34

epic day 4 只做了一半，我觉得半个小时刚刚好，心理压力不大。

早上好

yjings 发表于 2021-10-09 08:44

早！

Wow 你的老婆花又开啦

danggui 发表于 2021-10-09 08:22

这是上周的，前几天雷阵雨全被打下来了

早安

打卡10.08 plank/3min 共三组

早上好

yjings 发表于 2021-10-09 08:44

早上好

赞巧手！epic我也不行

你第三针疫苗啥反应？我在犹豫要不要去打，第二针是2月初打的。

遇见自己 发表于 2021-10-09 01:34

我三针都算反应不大的！打完第三次，第二天全身酸痛，不过吃了两次ibuprofen就好了！我还是挺期待打第三针的，所以可以打的时候我就立马去打了！主要是图个心安！

10月7号

晃荡Boston ，Museum of Fine Arts, 6 miles

10 月8 号

晃荡Dartmouth campus 8 miles , on the green 3sets *180 s plank

danggui 发表于 2021-10-09 08:18

你每天图片都好棒！我们也跟着神游了

我三针都算反应不大的！打完第三次，第二天全身酸痛，不过吃了两次ibuprofen就好了！我还是挺期待打第三针的，所以可以打的时候我就立马去打了！主要是图个心安！

cuole 发表于 2021-10-09 23:06

好的，我也去打好了。

10/9 打卡 8mile hike

早上好

yjings 发表于 2021-10-09 08:44

周六好，虽然已经周日了！

补上周五10/8打卡

跑步5.11公里，一组3分钟平板

用的app很不靠谱5.09直接跳到5.13，我就不贴图了

周六10/9打卡

五组三分钟平板

早安

打卡10.08 plank/3min 共三组

不会爬树的虫虫 发表于 2021-10-09 12:58

三组了！棒棒的

好的，我也去打好了。

遇见自己 发表于 2021-10-10 00:32

我也在纠结打不打，我第二针反应还挺大的

我三针都算反应不大的！打完第三次，第二天全身酸痛，不过吃了两次ibuprofen就好了！我还是挺期待打第三针的，所以可以打的时候我就立马去打了！主要是图个心安！

cuole 发表于 2021-10-09 23:06

那我也去打好了，这样出门安心点

周六好，虽然已经周日了！

fenghuaren 发表于 2021-10-10 00:34

周末好，我在机场准备滚回去了，这一周真的太开心了

补上周五10/8打卡

跑步5.11公里，一组3分钟平板

用的app很不靠谱5.09直接跳到5.13，我就不贴图了

周六10/9打卡

五组三分钟平板

fenghuaren 发表于 2021-10-10 00:38

五组平板太腻害咯👍

10/9 打卡 8mile hike

遇见自己 发表于 2021-10-10 00:34

你每天总有不同的风景….前面跑的是你家小哥哥吗

10月9 号

White mountain, mt Washington 森林晃荡5 miles

我也在纠结打不打，我第二针反应还挺大的

eland 发表于 2021-10-10 02:20

我第二针第二天发烧难受，第三天没事的样就好了……

这是上周的，前几天雷阵雨全被打下来了

遇见自己 发表于 2021-10-09 10:00

好不容易开又斗不过雨，捡起来放进水里闻花香也可以几天呢……