昨天猛男是一早做的，我发现我就得一早做了，晚上会犯懒

fenghuaren 发表于 2021-10-07 11:20

我跟你一样，不对我早上也犯懒，只能快走慢跑

你家周围是宝藏，天天不一样

fenghuaren 发表于 2021-10-07 11:21

都大同小异，我就挑不同角度拍拍，早就走腻了

早安！加油！

这是一头红发吗？乍一看还以为戴了一顶红色的厨师帽😅

早上好

10/06/2021 - 踩自行车器械30分钟， plank/3min 共两组

不会爬树的虫虫 发表于 2021-10-07 08:29

两组了👏

10 月6 号打卡

康奈尔瀑布， NY 州某峡谷徒步， 6 miles

danggui 发表于 2021-10-07 04:57

真美，红叶季现在开始了吧？

打卡：6 sets of 180sec plank, 60 push ups

cuole 发表于 2021-10-06 22:25

60 push ups！🐂！

昨天猛男是一早做的，我发现我就得一早做了，晚上会犯懒

fenghuaren 发表于 2021-10-07 11:20

我都是晚上，把娃放倒后才有整块时间。白天只能插空拉伸或者深蹲什么的。

坚持抖！抖着抖着就能抖两分钟，三分钟了

fenghuaren 发表于 2021-10-07 11:21

哈哈，好，我争取早日能抖上2分钟。

补上昨天的

10/06 Indoor Walk 5.5 miles; 哲的弹力带练习 25分钟

今天是圆耳朵星星眼的加油哲❤️

早上好

yjings 发表于 2021-10-07 08:24

早上好☀️

回复 1765楼danggui的帖子

这是名校游嘛？

yjings 发表于 2021-10-07 08:28

朝拜游，哈哈哈

坚持抖！抖着抖着就能抖两分钟，三分钟了

fenghuaren 发表于 2021-10-07 11:21

我记得45 秒就抖啊抖，胳膊肘磨破皮….

补上昨天的打卡

10/6 跳舞一小时，三组三分钟平板

fenghuaren 发表于 2021-10-07 11:24

羡慕你们会跳舞的，我歌舞双废，音律不通，节奏感又差….

好喜欢这种绿茵茵水潺潺的感觉

遇见自己 发表于 2021-10-07 12:21

我也喜欢，我们南加是太缺乏林荫了

真美，红叶季现在开始了吧？

xiaopanghai 发表于 2021-10-07 13:32

三分之一红了，明天去更东北进山看看

我都是晚上，把娃放倒后才有整块时间。白天只能插空拉伸或者深蹲什么的。

xiaopanghai 发表于 2021-10-07 13:35

赞白天见缝插针锻炼啊👍

我记得45 秒就抖啊抖，胳膊肘磨破皮….

danggui 发表于 2021-10-07 14:10

得铺瑜伽垫

哈哈，好，我争取早日能抖上2分钟。

xiaopanghai 发表于 2021-10-07 13:36

坚持 我就是憋着一口气 抖啊抖 也坚持一下

得铺瑜伽垫

不会爬树的虫虫 发表于 2021-10-07 14:42

铺了瑜伽垫也会磨破皮 不过后来好了

坚持 我就是憋着一口气 抖啊抖 也坚持一下

不会爬树的虫虫 发表于 2021-10-07 14:43

你这口气憋得长！