我觉得有小时候成长经历的flash back也正常,每个人都是受家庭影响最大。我以前找过一个长期的therapist是个犹太女,有次跟她讲我的成长经历讲完后她居然抱着我哭了,说她跟我的经历太像了。她对我的很多做法比较理解,因为她也是那么成长的。我后来慢慢也发现犹太文化里对家庭观教育还有隐忍那块跟华人像的挺多的。不过那个therapist也没真正帮到我,因为我说什么她都可以理解认同但是她也没有solution。后来我一个朋友介绍我去找个gay therapist,我还没下定决心,主要是我觉得我的case也不是个easy one。
chaahc1221 发表于 2/22/2019 9:29:37 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2391401&postid=79821299#79821299]
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美眉,其实好的therapist也只能帮你找到心结,更多的还是要靠自己意识的觉醒。
我没有看过心理医生,但是呢,有个看事情很透彻说话句句见血的ex,分手的时候他说了我的很多问题,所以后来就沿着他给的线索寻找问题的本源,找到了自己自卑又自负的源头:从小到大,妈妈总是太严苛,哪怕事情做好了都不懂得表扬,这个直接导致了我内心的不自信。就像之前楼上说的,和自己和解,接纳自己包容自己爱自己。试想一个连自己都不爱的人,怎么懂得什么去爱别人呢?自己都不怜惜自己的人,怎么会相信别人真的爱自己呢?后来仔细想想,其实人生是每个人学习了解自己的过程,然后再是接受自己,随着经历的增长不断扩大接受自己的比例(不了解何谈接受呢)。很可惜的是,普通的人际关系不会暴露自己太多的问题,只有亲密关系才是,主要是和父母的,情侣/伴侣的,哪怕好朋友间能暴露的问题都非常有限。(这里的比较是同一个人在不同情况下的比较,性格有问题的人普通人际关系中都会暴露的非常明显)所以,我的问题在上段感情中暴露了,我试着去fix问题,而且这个fix是个长期动态的过程。
除了上面那点,我同时并不太知道如何和男生正确相处。揪其原因是和父亲的关系出了问题。父亲其实在我们的成长环境中代表着成年男性。很多对成年男性的认识是通过父亲这个角色的。所以,和ex相处有问题,也有可能是源于和父亲的关系不好(至少我的case是这样的)。后来我就通过母亲先给父亲释放很多友善的信号,再加上其他的努力和父亲彻底和解了。注意,这只是打开了我的心结的另一个本源问题;之前的我很冷漠,不太信任男生,在男生面前冷若冰山,和父亲的和解让我更愿意通过和男生的相处去建立信任和相对亲密的朋友关系(离情侣还是查了一步)。后来我交到了几个非常要好的男生朋友(大军师是之一),他们帮助我了解男生,解开了我对男生的迷思,像哥哥一样(代替了父亲,毕竟我现在在美国)帮助我建立了一个和男生正常沟通的渠道和互动。解决了这一些,我才确信我有更加健康的心理去建立一段更成功的relationship。
遇到韩国哥哥后,韩国哥哥很吸引的我一点就是,我发现他也有一个严厉的母亲,甚至考上了常春藤他母亲还在责怪他再努力努力可以上哈佛,然后他的原生家庭传统,基督徒家庭和我家很像,我看到他就像看到自己一样。他也有自卑自负脆弱敏感的问题,但是由于我的自身经历,我自信可以handle好这个问题,甚至觉得可以帮助到他走出来。第一步,就是发自内心的崇拜和鼓舞他,让他真的认识到自己是优秀的,这种优秀并不建立在名校,成功的事业,其他外在事物上。
打了那么多字,甚至袒露自己的问题,就是希望美眉愿意去面对自己,承认自己的软弱和缺失,和自己和解。其实这也是每个人都在学习的功课,只是有些人做的好有些人差些罢了。
其实我很怕网络人肉的,哪怕披着马甲,因为我觉得我最近说的东西已经远远多于我的大号(只用于无脑灌水)。看到楼里有人说见过认识楼主,并一再反复评论楼主美眉的长相,学历和职业收入,这难道不是网络暴力吗?楼主美眉的确言论有失令人讨厌,但是她还是有很多不错的分享,很多人包括我从中受益的。与其讨伐她,不如帮助她,因为我们自己也或多或少有着这样那样的问题。以一句我很同意的箴言结语:
[url=https://cnbible.com/cuvmpt/matthew/7.htm]毋論斷人[/url][url=https://cnbible.com/matthew/7-1.htm]1[/url]「你們不要論斷人,免得你們被論斷。 [url=https://cnbible.com/matthew/7-2.htm]2[/url]因為你們怎樣論斷人,也必怎樣被論斷;你們用什麼量器量給人,也必用什麼量器量給你們。