3min太难了

打卡：6 sets of 180sec plank, 60 push ups

10/6 打卡 6K run

补10月5号打卡

Watch here beach 奔跑 4 miles , Yale 晃荡4 miles

10 月6 号打卡

康奈尔瀑布， NY 州某峡谷徒步， 6 miles

早上好

这是名校游嘛？

早上好

yjings 发表于 2021-10-07 08:24

早上好

10/06/2021 - 踩自行车器械30分钟， plank/3min 共两组

早上好

10/06/2021 - 踩自行车器械30分钟， plank/3min 共两组

不会爬树的虫虫 发表于 2021-10-07 08:29

早上好 3min plank 好厉害。

10/5 打卡

1.5hr jogging, 5min abs， 3 sets 150sec plank

遇见自己 发表于 2021-10-06 00:21

我姐家小区也这个样子，非常加州

昨天那么忙都坚持锻炼了，👍

xiaopanghai 发表于 2021-10-06 19:19

昨天猛男是一早做的，我发现我就得一早做了，晚上会犯懒

我也是抖，只能抖1分半

xiaopanghai 发表于 2021-10-06 19:19

坚持抖！抖着抖着就能抖两分钟，三分钟了

10/6 打卡 6K run

遇见自己 发表于 2021-10-07 00:00

你家周围是宝藏，天天不一样

10 月6 号打卡

康奈尔瀑布， NY 州某峡谷徒步， 6 miles

danggui 发表于 2021-10-07 04:57

好美

早上好

yjings 发表于 2021-10-07 08:24

早上好！好喜欢中二的哲瀚

早上好

10/06/2021 - 踩自行车器械30分钟， plank/3min 共两组

不会爬树的虫虫 发表于 2021-10-07 08:29

好棒！两组了！

补上昨天的打卡

10/6 跳舞一小时，三组三分钟平板

10 月6 号打卡

康奈尔瀑布， NY 州某峡谷徒步， 6 miles

danggui 发表于 2021-10-07 04:57

好喜欢这种绿茵茵水潺潺的感觉

早上好

yjings 发表于 2021-10-07 08:24

早上好！

早上好

10/06/2021 - 踩自行车器械30分钟， plank/3min 共两组

不会爬树的虫虫 发表于 2021-10-07 08:29

你进步好快，赞！