你在家就各种项目，出门总不忘平板👍

danggui 发表于 2021-09-30 10:10

因为最简单 随地一趴

这是手机拍的？太会构图了

今天运动打卡

golf课一个小时，一身的汗。

plank 3*150

打卡上肢训练

今天运动打卡

golf课一个小时，一身的汗。

plank 3*150

yjings 发表于 2021-09-30 20:36

打高尔夫好玩不

9/30 打卡 特殊时期只有走路一小时

09/30

jogging 5.5 miles; 深蹲 50个；哲的弹力带练习 25分钟

今天运动打卡

golf课一个小时，一身的汗。

plank 3*150

yjings 发表于 2021-09-30 20:36

又去打golf了，真好

9/30 打卡 特殊时期只有走路一小时

遇见自己 发表于 2021-10-01 00:58

今天还上山走山路了？

回复 1586楼xiaopanghai的帖子

这是手机拍的？太会构图了

yjings 发表于 2021-09-30 20:35

相机拍的

好棒！出门做三分钟平板不容易的！

fenghuaren 发表于 2021-09-30 09:01

在家我也做不了3分钟平板……

好青葱

9/29 打卡 5.11mile outdoor run

遇见自己 发表于 2021-09-30 00:02

❤️511

遇见，刚发现你有头像了！！

回复 1606楼遇见自己的帖子

遇见，刚发现你有头像了！！

xiaopanghai 发表于 2021-10-01 02:50

果真是水母照

早上好

早上好

yjings 发表于 2021-10-01 07:09

早上好

这张HH好惬意

9/30打卡 - plank/1min 共四组 踩单车20分钟 深蹲30个

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遇见，刚发现你有头像了！！

xiaopanghai 发表于 2021-10-01 02:50

我昨天试了下，突然就可以换了，之前我想换的时候怎么都不行，华人网也是神了

今天还上山走山路了？

xiaopanghai 发表于 2021-10-01 02:35

我家旁边小土坡