9月24号

因为看芒果台的再见爱人，差点忘记打卡

3sets*240 s plank, 5 miles hike

danggui 发表于 2021-09-25 01:11

哇你这平板四分钟

好棒啊！我每天都斗争一下要不要做猛男。你娃很棒，也能做下来猛男，而且两组！

fenghuaren 发表于 2021-09-25 08:12

我们俩都做的很敷衍

9/25 打卡， 12mile hike

9月25 号

10.5 miles hike

打卡

hike 11miles

跑步 1 mile

打卡

hike 11miles

跑步 1 mile

yjings 发表于 2021-09-25 20:23

你们都好厉害👍！

9月25 号

10.5 miles hike

danggui 发表于 2021-09-25 17:10

棒👍

9/25 打卡

11 miles 环城走， 2 sets 180 sec plank

哈哈 必须是这种构图才能看

周日早上继续进山

日签稍后奉上

周日早上好

周日早上好

yjings 发表于 2021-09-26 09:01

早上好！

运动打卡

hike 12.4miles

周日早上好

yjings 发表于 2021-09-26 09:01

周日好

9月26 号

12miles , 3780 ft elevation gain

运动打卡

hike 12.4miles

yjings 发表于 2021-09-26 14:00

你连续两天，厉害👍

我们俩都做的很敷衍

遇见自己 发表于 2021-09-25 15:55

能坚持就很了不起啦👍

9/25 打卡

11 miles 环城走， 2 sets 180 sec plank

fenghuaren 发表于 2021-09-25 22:10

棒棒哒👍

100 30lb squats 10min Pamela abs
dlmmdajgal 发表于 2021-09-26 01:11

我做个深蹲都很吃力，你这还加重，年轻的你啊👍