打了15个洞 没打完

dlmmdajgal 发表于 2021-09-24 20:52

哇好青春靓丽有活力的美女

昨天登陆不了，补上昨天的打卡

09/23

平板 2组，60秒/组，抖完的……

深蹲 4组，25/组

椭圆机 1小时

哲的弹力带练习 25分钟

xiaopanghai 发表于 2021-09-24 11:45

这么多项目，赞！

9/24 打卡

1.5hr jogging, 2 sets 5min abs, 2 sets 120sec plank

今天舍命配娃做了两组猛男

9/24 打卡

1.5hr jogging, 2 sets 5min abs, 2 sets 120sec plank

今天舍命配娃做了两组猛男

遇见自己 发表于 2021-09-24 22:59

你娃也好厉害👍

9/24 打卡

1.5hr jogging, 2 sets 5min abs, 2 sets 120sec plank

今天舍命配娃做了两组猛男

遇见自己 发表于 2021-09-24 22:59

棒棒的👍！

打卡9/23 和9/24做了一样的：6 sets of 180sec plank, 50 push ups, 20 mins stretches and bands.

打了15个洞 没打完

dlmmdajgal 发表于 2021-09-24 20:52

好靓！不过看来防晒真的重要！

9月24号

因为看芒果台的再见爱人，差点忘记打卡

3sets*240 s plank, 5 miles hike

早上好

早上好

yjings 发表于 2021-09-25 07:32

周末早上好！

昨天登陆不了，补上昨天的打卡

09/23

平板 2组，60秒/组，抖完的……

深蹲 4组，25/组

椭圆机 1小时

哲的弹力带练习 25分钟

xiaopanghai 发表于 2021-09-24 11:45

加油！好多项目，好棒！

打了15个洞 没打完

dlmmdajgal 发表于 2021-09-24 20:52

你这一身好好看！风景也好美

9/24 打卡

1.5hr jogging, 2 sets 5min abs, 2 sets 120sec plank

今天舍命配娃做了两组猛男

遇见自己 发表于 2021-09-24 22:59

好棒啊！我每天都斗争一下要不要做猛男。你娃很棒，也能做下来猛男，而且两组！

打卡9/23 和9/24做了一样的：6 sets of 180sec plank, 50 push ups, 20 mins stretches and bands.

cuole 发表于 2021-09-25 00:00

好棒！花也美

补昨天的卡，9/24 2 sets 180 sec plank

早上好☀️等下进山了……

早上好

yjings 发表于 2021-09-25 07:32

周末好！

一早进山很舒服，以后我也赶早

你娃也好厉害👍

eland 发表于 2021-09-24 23:20

我跟娃都很勉强

娃就是一阵阵的，之前鸡血了一阵就不做了，最近又比较热情高涨

打卡9/23 和9/24做了一样的：6 sets of 180sec plank, 50 push ups, 20 mins stretches and bands.

cuole 发表于 2021-09-25 00:00

厉害！