8/20 打卡 3 sets 180 sec plank

8-20 30min spinning

早上好

早上好

yjings 发表于 2021-08-21 06:18

早上好！周末了

第二轮

轻断食 第一天 16:8

早上好

yjings 发表于 2021-08-21 06:18

早安

早上好

yjings 发表于 2021-08-21 06:18

早安！继续努力的一天。

8月21

雨中山里徒步30886 步不到13迈

，耗时4小时30分钟。雨雾中迷路10分钟左右，太饿了感觉意识不清晰。

抱抱，包里没有准备干粮吗？

8月21

雨中山里徒步30886 步不到13迈

，耗时4小时30分钟。雨雾中迷路10分钟左右，太饿了感觉意识不清晰。

danggui 发表于 2021-08-21 16:19

啊要注意安全啊mm、下次带点吃的，不是自己一个人去的吧？

回复 129楼danggui的帖子

抱抱，包里没有准备干粮吗？

yjings 发表于 2021-08-21 16:40

带了个苹果 ，吃了更饿

啊要注意安全啊mm、下次带点吃的，不是自己一个人去的吧？

eland 发表于 2021-08-21 17:29

是要带点能量bar,一个人习惯了

是要带点能量bar,一个人习惯了

danggui 发表于 2021-08-21 17:33

好想加入你啊可惜还是有点远

好想加入你啊可惜还是有点远

eland 发表于 2021-08-21 17:36

是的呢，有点远。有机会一起长途徒步。

今天hike 5miles

8/20 打卡， 1.5hr jogging

8/21 打卡， 7mile hike

太厉害了我跑15分钟累得不行

嗯嗯好的！