golf class1个小时

yjings 发表于 2021-09-23 19:15

哇你开始学golf啦

今天实在忍不住了 好几天没健身 做了一套peloton strength training 好虚 出了好多汗
dlmmdajgal 发表于 2021-09-23 19:22

👍

今天实在忍不住了 好几天没健身 做了一套peloton strength training 好虚 出了好多汗
dlmmdajgal 发表于 2021-09-23 19:22

感冒还是多休息的好，等等再玩吧

golf class1个小时

yjings 发表于 2021-09-23 19:15

你行动迅速👍

9月23号

今天状态不好

3sets * 180s plank,4.5 miles jogging

打卡 5k run和网球半小时

9月23号

今天状态不好

3sets * 180s plank,4.5 miles jogging

danggui 发表于 2021-09-23 22:32

抱抱，好好休息

9/23 打卡 哲的弹力带下蹲100个， 3 sets 180 sec planks

最后一组掉下来一次做不完全程，昨天看着小哲的打戏剪辑做的

eland 发表于 2021-09-23 12:59

以前都是看着b站的各种哲涵的视频，现在就看一个他三分钟训练篮球的视频

没卡可打 在喷嚏咳嗽 看看你们打卡
dlmmdajgal 发表于 2021-09-23 15:39

哈哈哈哈，你要笑死我！而且我看成了“没卡可打，在打喷嚏”，更喜感了

好好休息，休息好再来打卡

golf class1个小时

yjings 发表于 2021-09-23 19:15

风景真好

9月23号

今天状态不好

3sets * 180s plank,4.5 miles jogging

danggui 发表于 2021-09-23 22:32

今天多休息

9/23 打卡 哲的弹力带下蹲100个， 3 sets 180 sec planks

fenghuaren 发表于 2021-09-23 23:33

三分钟好棒👍

9/23 打卡 今天偷懒只有走路1小时

没卡可打 在喷嚏咳嗽 看看你们打卡
dlmmdajgal 发表于 2021-09-23 15:39

噢！多喝点水，好好休息

9/23 打卡 今天偷懒只有走路1小时

遇见自己 发表于 2021-09-24 00:42

你每次随手掐的照片都很美

早上好

哇你开始学golf啦

eland 发表于 2021-09-23 19:30

全家都开始学了

早上好

yjings 发表于 2021-09-24 08:32

早上好！

早上好

yjings 发表于 2021-09-24 08:32

早上好

9/23 打卡 - 踩自行车 30分钟 plank/2min 共两组