早上好！

早上好

yjings 发表于 2021-09-17 07:49

早上好☀️

早上好

yjings 发表于 2021-09-17 07:49

早上好，我们都需要勇气

早上好

yjings 发表于 2021-09-17 07:49

下午好！

补昨天9/16的打卡 100 哲的弹力带下蹲，3 sets 180 sec plank

跑步4k+网球半小时

跑步4k+网球半小时

eland 发表于 2021-09-17 22:34

哇 我们基本一样

9月17号

30 mins tennis, 1hr jogging

哇 我们基本一样

danggui 发表于 2021-09-17 22:42

哇这么巧！

9/17 打卡

1.5hr jogging，15min standing abs, 50 squats

09/17 天凉了，希望远方的他安好

哲的弹力带练习 30分钟；椭圆机 45分钟

9/17 8k 慢跑 你们跑步会天马行空吗？我跑步永远在自编自导演电影
dlmmdajgal 发表于 2021-09-18 00:31

你这有趣

我一般听歌或听小说

9/17 8k 慢跑 你们跑步会天马行空吗？我跑步永远在自编自导演电影
dlmmdajgal 发表于 2021-09-18 00:31

我一般都是听歌

你这有趣

我一般听歌或听小说

遇见自己 发表于 2021-09-18 01:49

握手haha

打卡昨天 4X4组力量训练 +15分钟跳绳

其实一直有坚持锻炼，只是有时候缺乏打卡的动力，我的锻炼频率也不够高

早上好

9/17 8k 慢跑 你们跑步会天马行空吗？我跑步永远在自编自导演电影
dlmmdajgal 发表于 2021-09-18 00:31

我跑步是放空的，所以觉得很无聊，是看着距离在跑

早上好

yjings 发表于 2021-09-18 06:50

早上好！

早上好

yjings 发表于 2021-09-18 06:50

早上好🌞