早上好 大家

打卡9/15 - 手腕还是不行 于是踩自行车50分钟

昨天我看到的鸡汤 - Remember, when you forgive, you heal. And when you let go, you grow. 跟大家共勉。forgive 很难， let it go也不容易。但面对生活有时候就是这么无耐。重点是我们和他都能heal and grow.

不会爬树的虫虫 发表于 2021-09-15 09:09

共勉

早上好

yjings 发表于 2021-09-15 03:11

早上好☀️

早上好 大家

打卡9/15 - 手腕还是不行 于是踩自行车50分钟

昨天我看到的鸡汤 - Remember, when you forgive, you heal. And when you let go, you grow. 跟大家共勉。forgive 很难， let it go也不容易。但面对生活有时候就是这么无耐。重点是我们和他都能heal and grow.

不会爬树的虫虫 发表于 2021-09-15 09:09

说的太棒了🌟谢谢分享👍

dlmmdajgal 发表于 2021-09-15 01:33

你这个好长一串都看不懂

哇你养狗啊

eland 发表于 2021-09-15 01:06

那不是我啦

赞！我好久没做深蹲了

又是看不懂的，莫名的厉害！

早上好！

早上好 大家

打卡9/15 - 手腕还是不行 于是踩自行车50分钟

昨天我看到的鸡汤 - Remember, when you forgive, you heal. And when you let go, you grow. 跟大家共勉。forgive 很难， let it go也不容易。但面对生活有时候就是这么无耐。重点是我们和他都能heal and grow.

不会爬树的虫虫 发表于 2021-09-15 09:09

共勉！

希望手腕快快好

早上好

yjings 发表于 2021-09-15 03:11

早上好！

妹子你是怎么让keep这样显示的？

fenghuaren 发表于 2021-09-15 09:04

选择那个方图卡片，然后选单次，然后就可以自由上传想要的图啦

今天运动打卡

plank 3*150

squat 3*20 30lb

mini step 15min

打卡yoga flow 30min

[url]https://www.youtube.com/watch?v=v7Vv4ecSCTQ[/url]

9月15 号

1.5 小时慢跑快走

9月15 号

1.5 小时慢跑快走

danggui 发表于 2021-09-15 22:57

好棒👍

9/15打卡

30 分钟 快走，3 sets 180 sec planks

9/15 打卡 6K run

9/15 打卡 6K run

遇见自己 发表于 2021-09-16 00:35

棒棒哒👍

09/15

哲的弹力带练习 20分钟；椭圆机 45分钟

9/15 打卡 6K run

遇见自己 发表于 2021-09-16 00:35

风景真美