打卡，30min hiit，各种burpee，酸爽

还没运动，先烤个蛋糕😋

eland 发表于 2021-09-11 15:31

好美貌的蛋糕👍

9月11号

30 mins HIIT

加： 傍晚慢跑快走一小时，坚持了一个月，不走还挺不舒服

9月11号

30 mins HIIT

danggui 发表于 2021-09-11 19:08

哇咔咔，我们今天做的一样哎！

是轻乳酪蛋糕么

哇咔咔，我们今天做的一样哎！

eland 发表于 2021-09-11 19:13

太热啦，就在家里蹦跶了

回复 940楼eland的帖子

是轻乳酪蛋糕么

yjings 发表于 2021-09-11 20:06

回复 940楼eland的帖子

是轻乳酪蛋糕么

yjings 发表于 2021-09-11 20:06

是的呢

比较轻盈不甜不腻

再打个游泳卡，半小时
eland 发表于 2021-09-11 20:19

赞！

9/11 打卡 5K run, 10min standing abs, 3 sets 150sec plank

9/11 打卡 5K run, 10min standing abs, 3 sets 150sec plank

遇见自己 发表于 2021-09-11 22:15

赞种类和坚持👍还有每天不同的路径风景

是的呢

比较轻盈不甜不腻

eland 发表于 2021-09-11 20:19

蛋糕真美貌

补打卡 9/9 100 30lb squats 9/10 背部力量见图

dlmmdajgal 发表于 2021-09-11 10:55

太牛了！

早上好

yjings 发表于 2021-09-11 07:52

每天的日签都好赞！

赞种类和坚持👍还有每天不同的路径风景

danggui 发表于 2021-09-11 22:53

同赞！

09/11

慢跑 5miles

赞！

遇见自己 发表于 2021-09-11 22:13

嘻嘻😁

哇好赞

蛋糕真美貌

xiaopanghai 发表于 2021-09-12 00:14

谢谢mm

还没运动，先烤个蛋糕😋

eland 发表于 2021-09-11 15:31

大家都好有才！