看完更新 1)印度老男人真的渣 2)妹子你现在这个阶段买什么10分学区房？！把自己搞这么累干什么?! 人还是要对自己好一点

楼主，想给你提几点建议：

1， 如果你的前任们再联系你，请不要理睬，尤其那些伤过你、让你哭过的，坚决拉黑，不要再当他们的备胎。

2，下次再遇到心动的男生，有意发展的，请矜持一些，让男人多买单，不要太积极主动联系。对你有兴趣的男人一定会主动来联系你的。

3，交往初期，需要有些界限感，尤其是还没有exclusive的，不要动不动就带到家庭聚会上，不要让还没有稳定关系的男人进入你的社会关系网。需要保持适当的距离感和神秘感。

4，要男人搬到你家和你父母住一起，请至少在订婚之后吧。什么都不明朗的情况下，就拉着自己家里人一起为你的所谓男朋友付出和奉献，真的有点太倒贴。

5，如果一个男人经常消失，也不怎么约你见面，请减少联系。在男人不主动的情况下，你还一直主动联系，会让男人觉得你很push，他们就会发令你伤心的分手信。

我从小到大算是桃花比较旺的，这个真的和长相身材还有你为他付出多少没有什么关系。

男人这种生物，不是你对他越好，他就会越爱你的。有些反而是反过来，你付出越多，他们逃得越远。

男人不坏女人不爱，反过来对女人也是一样。男人喜欢有挑战有争夺，太顺手太没有刺激点的关系让他们没兴趣。

其实我的恋爱情商也很低，表现在一旦投入一段关系后，我会很作，其实就是缺乏安全感。

曾经好几个很爱我的男人都被我作走了，所以每次想到也很是遗憾。

我十几年前带娃离婚，说起来运气不错，在想再婚的时候也遇到了合适的第二任。一直告诫自己要避免再做傻事。

和楼主共勉。

无意中看见这个楼，又去搜了一下楼主另外两个楼，楼很高昨天还没读完于是今天继续读 总算读完了 怎么说呢……我真是一言难尽心里的感受，我感觉自己实在是语文水平不行无法找到足够多合适的词汇来形容 想拥抱楼主 也很想揍楼主一顿 想说很心疼楼主但也鄙视她 想祝福楼主但又觉得希望不大而且很大程度历史还是会重复会惊人的相似 所以 只能长叹一口气 但真的十分憋屈一口老血

新的一年就要来了，希望Cindy MM来年能收获内心的平静满足。同时预祝你下个月生日快乐！

MM的帖子去年起一直在追，内心久久不能平静，我想我也许可以明白每一步你为什么那么选择。最近读到gaslighting书籍，想分享一下：

摘自：《煤气灯效应》 — [美] 罗宾·斯特恩

“ “煤气灯效应”来自由两人构成的一种关系：一方是煤气灯操纵者，需要扮演凡事都正确的角色，以此保持自我和握有实权的感觉。另一方是被操纵者，她总让煤气灯操纵者来定义她的现实世界，把他过度理想化，总期许得到他的认可。哪怕有一丁点“我仅靠自己肯定不够好”的想法，或者“需要对方的爱和肯定才能完整”的感觉，就容易遭遇煤气灯操纵。煤气灯操纵者会利用你的脆弱，让你一而再，再而三地怀疑自己。

煤气灯操纵非常隐蔽。它其实是利用了我们最深的恐惧，最急切的担忧，以及内心深处对被理解、被欣赏和被爱的渴望。当我们信任的、尊重的或爱的人以非常确信的方式说话——尤其当他的话有些许道理，又或者触及了我们对爱的渴求时——很难不去相信他。当我们把煤气灯操纵者理想化——比如把他看成自己一生的挚爱、值得钦佩的领导或疼爱自己的父母时——我们就更难坚持自己对现实的认知了。煤气灯操纵者需要扮演凡事都正确的角色，我们又需要获得他的认可，于是煤气灯操纵就会持续下去。

与此同时，是你把煤气灯操纵者理想化了，极其渴望得到他的认同，尽管你可能自己都没意识到这一点。但是，如果你有哪怕只是一丁点“我仅靠自己肯定不够好”的想法和“需要对方的爱或肯定，自己才能完整”的感觉，你就容易遭遇煤气灯操纵。煤气灯操纵者会利用你的脆弱，让你一而再，再而三地怀疑自己。”

可以明白MM渴望被爱，被爱人肯定被认同作为女人在关系中的价值。阿三先love bombing使你产生被爱(的幻觉) 而依赖他，觉得他肯定了你的价值(相比之前的男性)，然后贬低打压PUA你获得绝对权力manipulate你，彻底摧毁你的自信和自我认知，这样他可以毫无尊重为所欲为予取予求。这是gaslighting/manipulating的手段。

但是即使知道这一点，内心深处的需求还在--渴望让爱人欣赏认可你的价值，而非你自己定义你的价值，认为自己不够好，缺乏自尊自爱，习惯于作people pleaser来提供价值换取被爱，也许难免会吞下糖衣裹着的毒药，糖衣是被爱被肯定价值的幻觉，毒药是manipulating。但是即使知道是毒药，也许糖衣太甜，太难得，addiction驱使忽略一切red flag只希望有1%可能性这是真的。因为总好过一片空寂，总好过过去date的折辱。沙漠中濒临渴死的人，也许会不惜代价饮鸩止渴。

我很喜欢mamajiajia 和 chaahc1221还有几位MM之前说的大是大非上的原则感和界限感，自尊自爱。但在实践中，尤其是(manipulating和love bombing并行的)热恋中真要做到这一点，需要很强的自我，坚定的原则，并且认同自我价值，才能有boundary，才敢于冒着失去对方的风险set boundary，敢于在对方cross boundary时果断切断。如果是people pleaser，或者从小被感情虐待的女性，在被emotional ignore多年之后难得尝到恋爱的滋味，很难做到这一点。可能宁愿杀死自我，也要维持关系。

谢谢mm花时间这么多时间详细介绍gaslighting和操纵情绪的行为，你的回复我得认真多读几遍才能完全明白，最近确实走到了分岔路口，越来越迷惑，我先读完再跟你们分享

管他呢， 孩子这个东西， 只要你不在乎是不是你的基因， 50 领养， 找个代孕也可以有孩子。自己怎么舒服怎么来。

回复 868楼Cindymeetyou1的帖子

感觉楼主有点抑郁了， 应该找个心理医生看看

没太看懂。为什么说“开口一定被大家骂死”？还有“因为知道没有明天，没有未来的”？这是啥意思？觉得状态不好，休整一段时间也行啊（既然经济没困难）。干脆回国一段时间，换个环境，即便在酒店隔离也是不一样的环境呢。环境的变化会迫使自己打起精神应对，比每天昏昏沉沉好。也不要心急，想一些不符合目前精神状态的事（比如谈恋爱，结婚，生娃之类）。给自己足够时间走出来再说。

最近真的超级迷茫，也无从开口，也开不了口，开口一定被大家骂死。现在整个人的身心都特别疲倦，到了无比伦比疲倦的状态了。整个人，失去了所有的斗志，只想躺平。就好像人到了中年，觉得特别疲倦，其实又说不出来为什么那么疲倦，但是就是特别疲倦。 精神完全溃散，对什么事情都提不起精神。然后对生活也失去了形式感，新年也不会特别庆祝，圣诞也不会，包括我的生日，连我爸爸发信息祝贺我生日，我都觉得喔？ 是今天我生日吗？ 过去两年发生的种种，让我整个人内在变化非常非常大。我妈妈经常说已经看不懂我，我也很少在家里住。我最好的几个朋友也说我完全变了一个人，现在我基本不参加社交活动了，也不想往人群扎堆去，完全不想交友不想社交啥的。 我也不知道自己是不是有情绪疾病或者啥，看起来外在还是个正常人，可是身体里面有一部分死了，不知道什么死了。很容易哭，看下电影都可以泣不成声。上次看梅艳芳，哭到不行，看到她四十岁就因病去世了，没孩子没婚姻，悲从心来。 婚姻上，现在因为生物钟，特别想生育，就是身体里面有个声音说，你快点快点抓住最后的机会，找老公生孩子，但是又完全没行动。甚至想，不结婚不找了，自己去种ivf一个，但是又特别怕孤独，怕冒然有了孩子，就更找不到伴侣了。 伴侣这个词，好像跟我绝缘了，我也好像变了一个人。 反正我最好的朋友说他是越来越看不懂我了。别说他，我自己都看不懂我自己了。行尸走肉一样活着？ 不知道。 反正很多事情已经说不出口了。 很有冲动打算今年二月份开始不工作了，如果经济上有困难啥的就打算卖一套或两套房子啥的，这个还没决定好。目前钱方面还没问题。 现在在一个死胡同，不知道怎么走出去。跟去年那种失眠整宿睡不着不同，现在是睡得着，但是不想出门，害怕孤独，但是又不愿意跟人接近。反正就是病态了。跟任何人无关，无关阿三，无关之前的任何人，就是很sick，有种今朝有酒今朝醉，滑冰鞋滑到哪里算哪里，但是又很崩溃，因为知道没有明天的，没有未来的。 我记得我大学21岁那会，去阳朔，遇到一个澳洲回来的四十多岁少妇姐姐，她跟我一起相遇搭伙吃饭，然后遇上吃饭隔壁桌男的，晚上她就跟隔壁桌男的走了，据说少妇姐姐婚姻不幸福，所以她自己说过把瘾就死。还要我别多问，我关心她说姐姐你别随便跟不熟悉的男人走，她说你别担心我，走之前也不留联系方式给我。说这个不是说我现在变成这个样子了，就是说人到中年，就是有时候跟本身原始的的自我变化很大，那种过把瘾就死的感觉。 反正我是需要点时间修复我自己。不知道怎么办，不知道前路，那种很迷茫感。跟配偶无关，跟自身有关。
Cindymeetyou1 发表于 2022-01-03 18:59

因为今天不是你生日啊！你是1/7号的生日！

好好休息休息，放个长假，一切都会好起来的。

MM去看看心理医生吧 尽快走出现在的状态

如果生育是一个很大的因素导致mm对未来很担忧，那就先去冻卵解决后顾之忧，以后无论是找到了合适的另一半或者自己一个人生孩子，代孕，领养等等，人生还有很多的选择。 你还年轻，还有很多的时间和机会，积极的生活和提高恋商，一定会遇到合适的人的。

妹妹是不是有点抑郁？找个心理医生咨询一下吧。

楼主MM听上去你抑郁了。恋情的不顺利，再加上疫情，我能理解你那种无力的状态，但是你得想办法走出来，前面有人说的回国其实是个不错的主意，换个环境，转移一下焦虑点。

休整好了，再从头开始

不要觉得接下来这一两年没结婚，就不会结婚啦，很多朋友的亲身经历都是38，39甚至40才遇到真爱。遇到对的人，结婚生子都会很快的，妹妹要有耐心和信心，你真的还年轻

妹妹记住：如果结婚的话，一定要找爱自己的。这个男的我觉得不怎么爱你，所以不可惜。