我曾经有段时间很低迷,后来也走出来了。想想你的父母子女都需要你。
降低期望值,做一些小事情,收拾家里,做菜等等,增加成就感。影响睡眠的药不要吃。如果和荷尔蒙有关系,建议喝红花泡水,绝对有除抑郁的功效。
jennyqq 发表于 10/15/2019 3:41:12 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2462669&postid=81627374#81627374][img][/img][/url]
啊啊啊啊状态变糟啦!!感觉稍微有点压力就承受不住啦~~!!
yueyueyue 发表于 11/5/2019 6:05:29 AM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2462669&postid=81791638#81791638][img][/img][/url]
知道自己抑郁寻求医生帮助 在论坛发帖说明还不太糟糕 会好的
icerose 发表于 11/7/2019 4:28:30 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2462669&postid=81814372#81814372][img][/img][/url]
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