感情楼主把这里当日记了，问题是日记是写给自己看的，公开写在论坛上，我们也只能捏着鼻子看下去。。。。。

楼上，早发现捏鼻子了就赶紧出贴别恶心着自己。 我们留在楼里是真心心疼楼主，想看她幸福的。

回复282楼yueyueyue的帖子 谢谢我yueyue妹妹！多谢你们对我的关心和疼爱。哈哈。如果在同城，以后贷款有啥问题，随时问我。哈哈。绝对各大银行知识知无不言言无不尽。

回复 [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2469976&postid=82148168#82148168]283楼Cindymeetyou1的帖子[/url] 美眉我每天追你的日记. 希望你好运.

做女人真的好辛苦 尤其是个懒懒的胖女人，还是从小就胖到大的胖女人 今天晚上七点半从家出发去gym 先是一小时zumba 然后一小时游泳。等我洗完澡蒸完桑拿回到家，已经夜里11点。再做个美白面膜擦完保湿面霜，已经1130pm了。这一天就过去了。一身又酸又疼，好像被人打伤了。距离一百斤还有50多斤。简直比长征还要远。不知道猴年马月。我都恨不得高科技拿把刀子可以把肥肉都切走。 真心觉得女人唔易做 本来明早想六点起来爬去健身 想了下 还是明晚下班再去健身好了 不然一天都没精力上班。我一般一定要睡7-8小时，不然很容易万念俱灰。 反正目前一周是去四次健身房 也是在努力做有氧无氧结合。 希望大家都健康快乐。 天道酬勤吧 女人真是唔易做 但是不付出 哪里有回报呢？ 做人最紧要是要开心 要不要下碗面给你吃 这只是tvb桥段 现实生活中 还是默默喝下一杯通肠清茶 早点睡吧 ：）

赞282楼yueyueyue姐妹，好温暖好仗义!赞289楼主坦诚，知感恩!

之前有个姐妹提到了要你去看心理医生，我非常同意她的看法。并不是感觉有病了才需要去看心理医生的，像你在交往中一直委曲求全取悦他人，一直认为只要你瘦了感情就会变得顺利，这是典型的认知偏差，不够自信自爱，心理医生可以用behavior/cognitive therapy给你提供很大的帮助。你所谓的personal coach只是一帮拿不到心理学upper level degree跟certificate的人，哪一个更好些能给你提供更多的帮助应该是很明显的。如果你在感情中一直是这样的相处方式，那即使你瘦成一道闪电，那也只会是个感情不顺利的瘦子而已。相遇容易相守难，瘦下来也好变美也好你最多沾一点儿相遇时候的便宜，之后感情中你还是会处于困难的境地，健全的人格才能给你走的长远的能力。

回复287楼cindyhan9079的帖子 请姐妹指教：情感上的心理医生这个要去哪里找？ 因为我从小到大没看过心理医生，所以要去哪里找？ weight loss那个MD是我家庭医生推荐的，同一个医院系统的，包括营养师也是，还有冻卵的妇科圣手也是家庭医生推荐给我的同一个医院系统的，所以就直接跟诊所报名预约时间就见了。保险也都覆盖。 心理医生呢？

我也觉得妹子可以看看心理医生，感情中太自卑了
普通人本来颜值身材就不可能跟明星比，总有缺点的

回复 [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2469976&postid=82151972#82151972]288楼Cindymeetyou1的帖子[/url] 基于MM你的工作能力以及各种与客户联络的水平，你的英文水平应该非常好，那在此基础上你可以直接去你自己insurance的网站---find a doctor/service provider里面搜psychologist, 通过google，zocdoc，healthgrades, vitals等website的review可以做第一步filter，评价好的最起码态度跟专业水平不差（ 我自己的insurance去看specialist是不需要通过家庭医生refer的），记得要选择有phd或者psyd degree的psychologist，不是counselor，更不是psychiatrist，这样能确保你找到临床经验理论经验都丰富的人. 第二步就是选一个你觉得review好的眼缘可以的时间上行得通的进行第一次appointment（你这种情况我建议选择年纪40+的女性，有family counseling background对感情跟体重问题更有共情的能力），第一次appointment应该会在一个小时至一个半小时左右让你阐述你自己的问题，我通过阅读这篇贴子在对你有限的了解之下做出以下几条总结： 你在工作跟朋友相处方面如鱼得水， 原生家庭方面我不知道，有无depression/anxiety这种常见病的症状我也不知道，你的主要问题在于 1. 与别人相处的时候你是讨好型人格，对自己的外形没有自信，认为减肥到一定地步你在relationship里面遇到的问题都能解决，而且你的家人/叔叔不断强化你这种想法？ 2. 请仔细阅读这个贴子里面各位发表负面意见怒其不争的mm们的回贴，很多一针见血指出了你behavior的问题所在，尤其是提到你不断重复一个loop的那些回答，她们提到的就是你的不利于感情发展的behavior，人要想前进需要改正/improve一些behavior，这些是没有那么容易的，这个里面包括减肥，跟另一半相处，跟原生家庭相处，心理医生可以做你的behavior based couch去看你一点一点improve. 基于你现在正在大基数减肥，你也可以下次去见nutritionist的时候让他/她给你推荐有带领大基数减肥+情感困扰帮助经验的psychologist/counselor，这也是个好途径，因为大家在拼命减肥的时候想法很多是相通的。 MM你已经是个事业有成，朋友环绕，人美性格好的女人了，你现在的priority应该是学会如何appreciate自己，这件事情本身要比你找到另一半重要多了，减肥要排第二位。你一定会找到欣赏你每一面的一个人的，不管你是100斤，120斤，还是200斤，因为curvy有curvy的美，只要你身心健康就好。

还有，心理医生跟你气场合不合聊不聊的来这事儿要看缘分，如果你见了同一个人两次然后觉得她/他很Judgemental，感觉没有帮助的话要换人。好的心理医生是大多数，不要碰壁一次就失望哦，加油！

楼上的MM真的是良心回帖了。另外LZ你在两性相处刚开始时有些做法真的在别人眼里看来都有些不合适，容易让人误解。比如你跟那个狗大哥刚认识你就要求上他家住几天，你每个帖子里的行为我们看客看起来都会觉得你是要约炮。你是真的没有对这些social cue的理解还是有别的什么深层原因你也可以跟心理医生聊聊。

回复290楼cindyhan9079的帖子 谢谢姐妹的详细答复，谢谢你分享我很多实用的技能，简直是一步一步带我走，真的很感动。多谢你花时间给我，给我建议，帮我分忧，为我加油。 今晚645就去了健身房，上了一小时zumba课，一小时游泳，磨磨蹭蹭到了十点才到家。 感觉一天又结束了。现在是每天八点出门去上班 然后晚上下班就去健身 然后回家睡觉。这两周基本都是这样的节奏和程序了。 我12/18就是明天去看我的营养师，我也跟他咨询下，看看他有什么好的心理医生介绍给我。 人生真的就是一段段的旅途，不断发现自己内心的需求和满足自己，提升自己。 我还联系了华尔兹老师，自从看到好友的华尔兹舞步，就羡慕不已。好友把自己的老师介绍给我了，老师今天跟我说他在莫斯科参加国际比赛，等他回来就跟我见面介绍课程情况。好像是可以私教，也可以团体学习。我想去学一下下，因为我真的很喜欢跳舞。虽然我学得慢，但是据说华尔兹很提升气质，我一直都希望自己可以动作温柔一点，一定是可以帮到我的。 慢慢来，减肥这么多年。也一直都在120斤到200斤之间摇摆，所以也急不来。尽量减少外食，吃蔬菜水果肉类 少吃淀粉。健身房就一周去四次的样子。我觉得差不多了 先让自己动起来。比起那会200斤，我现在真的感觉活力多了。 小哥还是一如既往的忙。一天两到三次联系都通过text。告诉我他回印度前要把公司事情做完，然后压力特别大。我们也交流了下一月他回到西雅图后，我们两人可以去做什么。 我的计划是12/15-1/15 这一个月 再瘦10斤的样子。目前是三管齐下： 药物减肥（还有45天的量） 营养师过管住嘴巴） 健身教练（锻炼身体） 我既不相信吃那么少，动那么多，会不瘦？ 但是天道酬勤。一份耕耘一分收获。不付出就没有收获。 所以慢慢来。至于小哥，我就先好嗨弄好我自己。到时候外形更美丽，说话举止更得体高雅一点，他能不喜欢吗？ 所以提高自己真的是王道

回复 [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2469976&postid=82157662#82157662]290楼cindyhan9079的帖子[/url] 你的建议很好呀，我看了也很受益。我打算重新开始看psychologist。去年看的psychologist我不是很满意。

楼主真是雷死了。因为现在每天去健身房跳健身操，跑步，游泳。昨晚一黑人大哥在我旁边游泳，一直跟我说话，说要跟我一起在健身房锻炼身体。 实在醉人了。 其实我锻炼时候很不喜欢别人跟着我，因为我运动神经和体能都不好，所以我很不喜欢group在一起。昨晚他在游泳池泳道里在我身边，一直喊我跟着他游。我实在觉得很雷人，也有点丢人。 但是我又不知道怎么拒绝。我看他那么热情。一直说以后约着要一起游泳。还约我今晚九点一起去游泳，但是我实在不想跟他一起游泳。 我就是不知道怎么拒绝人。尤其如果对方动机表现出来是善意的。至少这黑人大哥表现起来是很热情，也确实一直在我旁边锻炼（游泳，水里跑步等）表现出来不是恶意的那种，或者动机不良的那种。 所以我很难说出口“不”字。但是我实在不想自由锻炼的时候，有个人搭伴。觉得有心理负担。因为我自己一个人，我可以随时离开，随时过来。我不觉得有任何心理压力。要是还约个人一起，大家体能完全不一样，动作当然做的不会一样。心理压力会很大的。 那我今晚如果碰到那个黑人大哥 我该怎么跟他说呢？ 我觉得偶尔游泳池遇到 打个招呼聊几句就好了 不需要约着一起哪天晚上去游泳

回复295楼Cindymeetyou1 黑人大哥明显勾搭你， 居然还觉得对方是单纯的善意？ 你要不感兴趣，直接拒绝说自己喜欢一个人不受打扰就好了， 难道很难？

回复296楼weee21的帖子 他没说要追我 ：） 他是说一起锻炼游泳 昨晚才遇到的 跟我一个泳道。 我刚做完zumba 现在去游泳去 现在每天起码在gym待2-3小时

直接开玩笑的跟他说，my target is xxx，will you help me get there? 我觉得很艰难的路上有人一起走还挺好的。要是他愿意fit你的节奏，没啥大不了的。 成年人的事情，不是非黑即白的。就算他最后帮你了，你也不欠他什么。

做女人真的好辛苦 尤其是个懒懒的胖女人，还是从小就胖到大的胖女人

今天晚上七点半从家出发去gym 先是一小时zumba 然后一小时游泳。等我洗完澡蒸完桑拿回到家，已经夜里11点。再做个美白面膜擦完保湿面霜，已经1130pm了。这一天就过去了。一身又酸又疼，好像被人打伤了。距离一百斤还有50多斤。简直比长征还要远。不知道猴年马月。我都恨不得高科技拿把刀子可以把肥肉都切走。

真心觉得女人唔易做

本来明早想六点起来爬去健身 想了下 还是明晚下班再去健身好了 不然一天都没精力上班。我一般一定要睡7-8小时，不然很容易万念俱灰。

反正目前一周是去四次健身房 也是在努力做有氧无氧结合。


希望大家都健康快乐。


天道酬勤吧 女人真是唔易做

但是不付出 哪里有回报呢？

做人最紧要是要开心 要不要下碗面给你吃 这只是tvb桥段 现实生活中 还是默默喝下一杯通肠清茶 早点睡吧 ：）






Cindymeetyou1 发表于 12/17/2019 2:46:23 AM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2469976&postid=82150442#82150442][img][/img][/url]

150斤已经不算胖了！mm加油！

另外问一下楼主你喝什么清肠茶？