8/24 打卡 1 hr 瑜伽，3 sets 180 sec plank

今天休息 自从那个周末起 每天就觉得好累 到了晚上都精疲力尽 感觉年初预支了一年的精气神 振作起来还是漫长的
dlmmdajgal 发表于 2021-08-24 23:44

抱抱小D，慢慢来，咱们一起渡过

08/24

meditation 45分钟；力量训练（哑铃）5组；哲的弹力带腿部练习 20分钟

体重今天终于止跌回升，希望能把肌肉练回来。

xiaopanghai 发表于 2021-08-24 22:32

抱抱，好棒！咱们一起加油，一起渡过

加油！肯定可以的

我今天也偷懒，刚才趴了几组，挺久没趴很费劲

8/24 打卡 5min abs, 3 sets 150sec plank

抱抱mm，慢慢会好的

早上好

早上好

yjings 发表于 2021-08-25 05:55

早上好！

日子过糊涂了，今天是周三

回复 269楼fenghuaren的帖子

日子过糊涂了，今天是周三

yjings 发表于 2021-08-25 07:41

一天一天的过得好慢

8/24 打卡 1 hr 瑜伽，3 sets 180 sec plank

fenghuaren 发表于 2021-08-25 00:14

给个瑜伽链接 今天我也试试

8/24 打卡 5min abs, 3 sets 150sec plank

遇见自己 发表于 2021-08-25 00:40

你猛男厉害👍

好美的藤花

上次三角梅是我们小区的花墙

早上好

yjings 发表于 2021-08-25 05:55

早安

早安！

你猛男厉害👍

好美的藤花

上次三角梅是我们小区的花墙

danggui 发表于 2021-08-25 09:16

朋友圈盗图

早上好

yjings 发表于 2021-08-25 05:55

早安！秋天来了。

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加油！肯定可以的

遇见自己 发表于 2021-08-25 00:37

抱～

抱抱，好棒！咱们一起加油，一起渡过

fenghuaren 发表于 2021-08-25 00:17

嗯，一起加油

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好期待啊，我想加入团建！

eland 发表于 2021-08-24 23:07

好的，到时一起