请问分手后的内心恐惧该如何克服? 本来我之前提出过几次分手，对方都推着不分我也没舍得.直到对方下定决心分手搬走，我开始各种恐惧.主要是大龄了，真心很难再找....各种焦虑抑郁，要怎么办？

---发自Huaren 官方 iOS APP

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回复2楼潜水艇的帖子 遇到不好的人就更崩溃

忙起来， 让自己没时间胡思乱想

没啥，时间会冲淡一切的 恐惧可以自己慢慢想想 backup plan，自己一个人也不坏啊，不用伺候糟老头 而且啊，你不肯放手又怎么可以找到更好的？ 既然这个要离开肯定是有不可挽留的原因，多想想这个原因你是否想对着一辈子

回复5楼mocharain的帖子 分手之后突然就觉得可以放弃一切和这个人在一起，觉得是爱他的了 在一起时就没觉得. 这是什么心理？

回复5楼mocharain的帖子
分手之后突然就觉得可以放弃一切和这个人在一起，觉得是爱他的了 在一起时就没觉得. 这是什么心理？
majia399 发表于 12/5/2019 8:36:07 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2479791&postid=82054229#82054229][/url]

那只是不甘心，觉得那么久我都忍了凭什么现在放手
但是，只要抛开这个不甘心一下下，想想在一起的时候其实也没有那么开心
如果真的在一起时候不开心，那就是要离开了，不要为了不甘心耽误了自己

mm 如果想聊可以pm 我
我也是正在经历中，看了很多鸡汤很多人格性格的心理学文章也去看了心理医生
有些东西就是要自己的理性想通，感性那一部分要适当的放下
这样就能走下去

你可以看看这个 - [url=https://www.psychologytoday.com/us/blog/me-we/201406/the-7-stages-grieving-breakup]https://www.psychologytoday.com/us/blog/me-we/201406/the-7-stages-grieving-breakup[/url] 每次分手或离开都是一种 grief，所有你所感受的都是正常的

相比这种暂时的恐惧，你要搞清楚的是你自己，在一起就不珍惜，分开就发疯的心理，是个问题。
18，20的时候相处一段关系会这样，像小孩子一样别人盘子里的东西好像看起来总是更香，成人以后学着跟自己相处，难过的事情跟自己梳理，慢慢知道什么样的男人最适合自己，也知道要去珍惜。
人生很短，不要在追逐中就错过了。。

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潜水艇 发表于 12/5/2019 10:14:05 AM

那就别结婚了，这板上大妈都说离婚的比结婚的过得还爽还吃香

请问分手后的内心恐惧该如何克服? 本来我之前提出过几次分手，对方都推着不分我也没舍得.直到对方下定决心分手搬走，我开始各种恐惧.主要是大龄了，真心很难再找....各种焦虑抑郁，要怎么办？

---发自Huaren 官方 iOS APP

majia399 发表于 12/5/2019 9:44:12 AM

把自己梳理下，这个世界离了谁都不会是世界末日。心里的落差慢慢会平复的，需要时间。 不要太担心和急着找下家，当心别从一个火坑刚出来，又落入另外一个火坑。。。。。。。。

回复8楼mocharain的帖子 这个说的很有道理，希望能和你聊聊

回复9楼cqcq的帖子 这种心理问题要怎么解决 这么大年龄还有这种问题真的很夸张

回复11楼dukenyc125的帖子 我偏偏是特别传统，一定要结婚有孩子的那种人

回复9楼cqcq的帖子
这种心理问题要怎么解决 这么大年龄还有这种问题真的很夸张
majia399 发表于 12/6/2019 6:32:24 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2479791&postid=82062059#82062059][img][/img][/url]

在一起的时候想分手，必然是在一起并不开心，这是事实。分开后又想回去，只是没有plan b，不是非要有新人，而是你给不了自己back up，精神上必须有一个男人，不然精神上会垮。
人生很短，与其每个人都做无敌女金刚，不如好好跟自己沟通，看看自己什么可以忍什么不可以忍，如果有个男人在你生活里是必备的，那就接受relationship里的不开心，那么多被老公冷暴力的女人（闲话版被按在马桶上打的，被老公推开不愿意坐一起的，被嫌弃早起不拉屎的）都好好的呆在婚姻，为了一个内心的安全感，如果你也是这么需要这种男人的存在go for it, marriage is eventually a compromise，钱啊性啊精神啊新鲜感啊各种都会随着时间变化，每个人都是选自己可以忍受的去忍受罢了。

比较惨的是选了不能忍受的，以为能忍受，结果一辈子过去了。

相比这种暂时的恐惧，你要搞清楚的是你自己，在一起就不珍惜，分开就发疯的心理，是个问题。
18，20的时候相处一段关系会这样，像小孩子一样别人盘子里的东西好像看起来总是更香，成人以后学着跟自己相处，难过的事情跟自己梳理，慢慢知道什么样的男人最适合自己，也知道要去珍惜。
人生很短，不要在追逐中就错过了。。


cqcq 发表于 12/6/2019 11:55:01 AM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2479791&postid=82058401#82058401][img][/img][/url]

知道自己要什么样的很重要。

回复12楼一坨喵的帖子 现在完全只想着他 根本没法接受别人怎么办

在一起的时候想分手，必然是在一起并不开心，这是事实。分开后又想回去，只是没有plan b，不是非要有新人，而是你给不了自己back up，精神上必须有一个男人，不然精神上会垮。
人生很短，与其每个人都做无敌女金刚，不如好好跟自己沟通，看看自己什么可以忍什么不可以忍，如果有个男人在你生活里是必备的，那就接受relationship里的不开心，那么多被老公冷暴力的女人（闲话版被按在马桶上打的，被老公推开不愿意坐一起的，被嫌弃早起不拉屎的）都好好的呆在婚姻，为了一个内心的安全感，如果你也是这么需要这种男人的存在go for it, marriage is eventually a compromise，钱啊性啊精神啊新鲜感啊各种都会随着时间变化，每个人都是选自己可以忍受的去忍受罢了。

比较惨的是选了不能忍受的，以为能忍受，结果一辈子过去了。


cqcq 发表于 12/6/2019 10:29:38 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2479791&postid=82063880#82063880][img][/img][/url]

Re
楼主mm，如果可以很快遇到一个更好的下家，前任就是过往云烟了。但是cqcq mm讲的很有道理，自己要给自己设个底限。

不要一味想着找下家，这对自己不健康，只是把在这一段的负面情绪带到下一段去 能碰到有，固然好，但是不能 bet on 找到下家再放下前任 自己要靠自己先去理清想要什么，底线是什么