尤其是可以提前冰冻起来，早上微波炉热一下的就好。

我想的到的，有粽子，糯米鸡，小包子。

平时麦片 或者自己做的面包 豆沙包 豆沙粽， 周末给娃做waffle pancake之类

有风吹过窗棂 发表于 2024-11-10 20:31

平时麦片 或者自己做的面包 豆沙包 豆沙粽， 周末给娃做waffle pancake之类

都不带肉吗🤣全是甜的。我就想多提供些咸的和带肉的。哈哈

waterji 发表于 2024-11-10 20:32

都不带肉吗🤣全是甜的。我就想多提供些咸的和带肉的。哈哈

你这一说，我才想起来，我家早上好像从来没吃过咸的😄 对 娃还很爱吃我自己做的醪糟 也是甜的 🤣

茶鸡蛋，肉夹馍

说几个最近吃的：

饭团：米饭、玉米、肉松、午餐肉、黄瓜、海苔碎

葱油面：面、青菜、蛋、卤牛肉

牛肉面

各种排列组合

碳水：巧克力可颂、糊塌子、trader joes waffle、烤栗子、烤红薯、包子、萝卜丝饼

蛋白质：茶叶蛋、荷包蛋、香肠、培根、卤牛肉

蔬菜：芥蓝、上海青、西兰花、胡萝卜

鸡蛋 吐司，开菲尔

茄子茄子 发表于 2024-11-10 20:39

茶鸡蛋，肉夹馍

这个好，可以买现成的白吉馍

请问 肉夹馍怎么加热呀？ 微波炉的话，馍比较容易硬掉

feiyasu 发表于 2024-11-18 12:18

请问 肉夹馍怎么加热呀？ 微波炉的话，馍比较容易硬掉

用toaster！那个解冻和english muffin的键一起按

不错👍🏻

赞娃给啥吃啥，我家挑的让人无语😑

吐司 牛奶

我也喜欢茶叶蛋 但是不知道怎么坐

牛奶 面包

葱油饼上敲一个鸡蛋+一片ham, 两面煎一下，抹点海鲜酱（就是简易版的鸡蛋饼）

三明治🥪(ham,cheese +荷包蛋）or面包上放罐头金枪鱼，美乃滋包菜丝洒上芝士在空气炸锅里烤三分钟

燕麦奇亚籽+酸奶+Nuts+各类水果（fruit bowl)

鸡蛋必须安排上

早上还是尽量不吃辣