在Costco看到了这种 Sea Bream卖，看着很新鲜。觉得做干煸鱼的是很好的选择，就买回家来解解馋，这是一道非常美味又营养健康的菜。

海鲷鱼是一种健康的选择，热量低，富含B族维生素。中等份量可以提供每天建议量的维生素和矿物质，可以增强免疫系统并预防心脏病和癌症。每100克生鲷鱼，含有172 kcal能量，11.1克脂肪（其中饱和脂肪2.5克），16克蛋白质。还含有丰富的维生素B6，维生素B12，烟酸和磷



Ingredients:

1条 海鲷鱼 - 1 Sea Bream

8根小葱 - 8 Green Onion

1根胡萝卜 - 1 carrot

1小块生姜 - A small piece Ginger

6个青螺丝椒 - 6 Green chili pepper

1小把香菜 - 1 small handful of cilantro

Sauce:

2大勺生抽酱油 -2 tbsp Light soy sauce

1大杯料酒 -1 cup of cooking wine

1大勺鲜香红烧酱油- 1 tbsp brown cooking soy sauce

1小勺镇江香醋 - 1tsp Zhenjiang Balsamic Vinegar

1小勺糖 - 1tsp sugar

太棒了，香味溢出屏幕了。谢谢分享，下次去Costco看看。

这个看着很不错啊

谢谢分享 很详细啊1

这道菜很精美啊

这鱼刺多吗？

就一根主刺。不光鱼好吃，菜也很好吃。菜汁拌饭太香了。

谢谢， 很好吃的。

这个可以搞起来，老看到costco有这个鱼，不知道好不好吃就没买过

谢谢，谢谢。以前经常吃，现在吃活鱼的机会不多，只能用别的鱼替代了。真挺好吃的。

谢谢。

必须赞！！这也太好吃了。超级喜欢

谢谢来访，留言。

这鱼是我最喜欢吃的一种鱼

好有胃口看着

但是不太会做啊

照着视频做，会成功的。谢谢来访留言。

谢谢

嗯嗯，少刺，肉嫩，很好吃。

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