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鲜嫩生菜包裹滑嫩鸡丝，简易健康美味卷 -生菜鸡丝卷

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24-04-19 17:40操作
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鲜嫩生菜包裹滑嫩鸡丝，简易健康美味卷 -生菜鸡丝卷


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https://www.youtube.com/embed/VBCjsaczX9U

生菜鸡丝卷

用料 鸡胸肉 180g 生菜 80g 料酒 10g 生抽 10g 黑胡椒碎 1g 盐 1g 白糖 2g 淀粉 2g 食用油 10g 蒜末 10g 老抽 5g 熟白芝麻 5g

制作步骤 1 鸡胸肉切成鸡丝。

制作步骤 2 加料酒、生抽、盐、白糖、淀粉、胡椒粉，搅拌均匀腌制10分钟。

制作步骤 3 油锅烧热，倒入蒜末煸香，加入鸡胸肉丝，翻炒至鸡胸肉丝变色，然后加入老抽调色，最后撒下一把白芝麻提香。

制作步骤 4 将生菜叶铺在保鲜膜上，放上鸡丝，卷起来，对半斜切，就可以美美地享用啦。

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24-04-20 23:22操作
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我一般用越南小卷皮代替 很好吃

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24-04-23 03:59操作
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有点复杂啊

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24-04-23 04:00操作
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我喜欢生菜包牛肉

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24-04-23 04:00操作
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看起来还是香的

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24-04-24 15:22操作
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很健康的样子

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24-04-25 01:29操作
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减脂必备啊，不错

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24-04-29 04:30操作
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麻辣鸡丝我的最爱

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24-04-29 04:30操作
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mark 改天试试

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24-05-10 21:43操作
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回复 2楼 lm0317 的帖子

对， 好办法！谢谢你！

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24-05-10 21:43操作
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回复 3楼 echo7 的帖子

呵呵！孩子喜欢吃，就不觉得复杂，谢谢你！

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24-05-10 21:43操作
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回复 4楼 echo7 的帖子

包牛肉也好吃，谢谢你！

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24-05-10 21:44操作
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回复 5楼 comfit 的帖子

谢谢你，周末愉快！

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24-06-03 00:12操作
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最爱吃鸡肉了

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24-06-03 00:13操作
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改天做给娃吃！

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24-06-08 15:28操作
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回复 15楼 djnes 的帖子

我家娃特别爱吃，谢谢你！

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24-06-08 15:29操作
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回复 14楼 nxdretes 的帖子

我也爱吃鸡肉，有时候Costco打折，就多买一些！

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24-06-10 03:16操作
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减脂期可以安排的食谱

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24-06-21 04:16操作
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可以用春卷代替 很好吃

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24-06-23 03:41操作
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Indulge 发表于 2024-06-21 04:16

可以用春卷代替 很好吃


这个主意好 适合减肥人士

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